回顾一下论文及个人状态

准确的来讲是从去年海南也就是开始的开题，至今已有一年半，这期间到元旦前一直未加重视，没把due data放在心上，因为找工作，不稳定的工作环境让人心情和情绪和专注力发挥，直到元旦的时候才紧张起来，第二春节紧张，家里因此矛盾重重，面临最大的挑战是没敢写下去，没写东西就没修正的机会，目前居家办公挑战1是自己受到家里的孩子，家务事等困扰焦虑（首先心态上调整，行为上可以做一些缓解焦虑的事情，感觉一种孤独感，想说话的时候想听到一些开心的事，期望却变成失望）

我记得在春节时候情绪失控过一次，我在追求一个目标的时候，会压缩其他时间，比如日常起居。

这一次五月份是由于家庭矛盾大爆发导致情绪失控，做的比前几次好的是没有停止输入，思考，写作，这是最大的进步，进一步明白了什么是价值，心态上较之前要成熟，可是家庭的人际关系上却蒙上了一层层的防备。

到底是什么出了问题？这个系统到底哪个环节出问题了？本质是夫妻之间的沟通出问题了。各自忙碌，缺少感情的交流和储蓄。

我自私吗？不够妥协吗？我的沟通能力和，我间歇性的付出的程度得不到认可，心境低落，我有旧秩序。

生活总归要向前，每个人也都向往幸福，原色家庭，还有亲密关系对方的性格，孩子的顽皮，只能调整自己的认知，自己的行为，自己的专注力，协调能力，因此，本质上是自己这套系统出问题了。

该如何去进一步解决呢？

分居进行物理空间隔离吗？我自己也有一些迷茫。