复盘《法伯睡眠宝典》帮妈妈解决宝贝睡觉问题20/365

复盘《法伯睡眠宝典》帮妈妈解决宝贝睡觉问题20/365

在绘本馆看到这本关于睡眠的书，抱着自己的问题去寻求答案。

作者在前序部分，已经给不同问题指名路径。

比如我这个夜间哺乳的问题，直接翻到相应章节去读就好了。

目前老二晚上特别依赖，去厕所被他发觉，都得哭醒，然后哭着下床寻找我，直到回床上，躺下吃奶，才能平静下来，继续睡觉。

我发现，这是书中提到绝大多数睡眠问题两大归因之一，睡眠环境改变。

母子同床，睡前哺乳，含着妈妈奶入睡，养成的这种睡觉习惯，让孩子在半夜醒来时，一旦发现妈妈不在身边，就十分焦虑，没有安全感，必须找到妈妈，重新把睡前流程走一遍，才能安心继续睡。

这种睡眠不连续找到原因，下一步怎么解决呢？

解决方案就是改变睡前习惯，要么让他上小床睡，要么让孩子适应半夜睡醒，母亲不在边上，由爸爸抚慰，慢慢也能睡着，然后逐渐断掉夜奶，这个月龄的娃，完全可以睡到天亮。

借阅了几本绘本，有情商方面的，有科学和天文方面，回来和孩子讲了三本。

老二玩的有点儿晚，今天没吃好饭，睡觉排便也受影响，下次需要注意。

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