人生第一次半马

人生第一次半马

去年八月底参加叶武滨老师在杭州的时间管理线下课，除了教大家怎样有效合理的利用时间，也特别谈到，时间管理的基础是精力管理，而精力管理的基础，来自于我们健康的身体和良好的体能。

所以在课程的第二天，叶老师带着我们去江边跑步，一口气跑了5公里，那是我人生中第一次跑那么远。

在这之前，我一直认为我是不能跑步的，首先是上学期间从小到大关于跑步的比赛，比如接力赛、500米、800米等，我不仅没有赢过，而且从来都是托大家的后腿，再加上每次在健身房的跑步机上跑步都会头晕，于是我就认定了我是没法跑步的。

没想到却被叶老师打破了我对自己的这个限制， 在跑这5公里的过程中，一点都不觉得累。所以当时就萌生了一个想法，想要跑一次马拉松，想要给人生增加多一种可能，增加一些更有趣的体验，先从跑半马开始吧。

跟马拉松的缘分，来自于小时候看到过的一个笑话：两个小朋友聊天，小花问小明，你知道什么是马拉松吗？小明得意的答：当然知道啦，一匹马拉着一棵松树跑得可快了。小花妹妹一脸崇拜。

其实那个时候我并不觉得这个笑话有什么好笑的，因为我也不知道什么是马拉松。直到后来长大一些才慢慢了解。但这个关于马拉松的笑话就刻在了脑子里，让我印象深刻。所以当发现自己并没有跑步障碍的时候，我第一时间就想到了要跑一次马拉松。

怕自己只是想想而已，就在朋友圈里立了flag，说自己要跑马拉松。果然引来了一大片质疑，说妹妹，你以为那是说着玩玩的？我说我没有说着玩玩，我是当真要玩玩的。他们不相信，他们越是质疑我，我的决心就越加坚定，怎么办，拿结果给他们看！开始锻练！

先从3公里开始跑，真累呀，再加上每次都是一个人跑，很多时候都感觉坚持不下去，但想想自己立下的豪言壮语，就咬咬牙，跑着跑着就发现跑步也挺有意思的。

跑步可以欣赏到清晨的第一缕霞光和朝阳，有清风、晨雾、鸟鸣、花香做伴；

跑步让我的皮肤越来越好，精力越来越充沛了；

更享受的是每一次突破极限，超越自己的感觉，开始喜欢上跑步了。

每次跑步结束我都会在朋友圈里打个卡，久而久之，我的一些学生家长也开始跟我一起跑，跟本地的跑步协会也联系上了，从那之后，跑步不再是一个人，变得更有趣了。

人生第一次半马

今年九月份报名了半马比赛后，就开始加紧锻炼。之前一个人跑的时候从来没有突破过7公里，现在要加大运动量了，10公里，12公里，15公里，一点点增加跑量。跑完15公里，跑协的灿烂姐姐热心的鼓励我说，你跑半马没问题了。从来没跑过半马，本来心里没底的，被姐姐这么一鼓励，我有了信心。

10月27日这一天参赛，我果真顺利跑完了21公里的半马全程，如愿以偿地完成了自己的一个小梦想，好开心呀，感谢我自己，感谢所有鼓励过我、陪我一起跑步的人。

人生第一次半马

在跑步的过程中，有一些特别令人动容的画面。我看到有一个11岁的孩子也在跑，我边跑边跟他聊天，才知道这个其貌不扬的小男生从五岁就开始跑步，已经参加过五次马拉松了，太让我佩服了。

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还看到一个垂暮之年的老人举着一个大旗，也在不紧不慢地跑着，路过他身边的时候我冲他竖起大拇指，大声地说：加油！大爷也声音响亮地回我：加油！

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还有一个爸爸推着婴儿车参加比赛，婴儿车里坐着一个两三岁的孩子，爸爸推着他，他拉着妈妈，嘴里不停的喊着加油。一家三口在跑道上贡献了一个特别温馨和谐的画面。

人生第一次半马

还有一个患有视觉障碍的女生，前面有向导，旁边有两三个陪跑的，组成了一个独特的跑步小团体。我在想，这个女生对跑步是有多大的热爱，才会在这种自身条件如此受限的情况下费尽这么大的周折来参加比赛？跟她一比，我们这些四肢健全的跑者简直要幸福到天上去了。

人生第一次半马

大家对跑步的热爱激励着我，使我全程激情满满，大步向前。因为这份热爱激发出了我们自身的强大潜能：本来以为自己坚持不下去的，顺利跑完了全程；本来速度比较慢的，速度变快了。

我想这应该就是马拉松运动的精神和魅力之所在：挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃！很多人就是因为这个才爱上跑步的吧。

其实不管是做什么，只要用心去体会，都能发现他带给我们的价值。通过跑步，我验证了：只要我想做的事情，我一定可以做到，方法总比困难多。

专注在一个目标上不断练习，就可以不断突破自己，超越自己。

不要给自己设限，如果你相信自己可以，那你就一定可以，很多时候，不是你真的不行，而是你自己认为你不行，所以你才不行。永远要相信自己。

人生也是一个赛道，我们从来都不需要跟任何人比，我们只需要超越昨天的自己，一天进步一点点，向着更高更远的前方迈进，成为更好的自己，就已经是最大的成功。

与君共勉。

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