《如何穿越人生低谷》

      穿过人生的低谷，永远相信美好的事情即将发生～

相信美好发生❤️

        每个人都会经历一段迷失彷惶的生活，或迷茫或悲伤、或焦虑或悲观，而这些正是我们生活的一部分的经历。我们挣扎过、迷茫过、甚至放弃过。在最艰难的人生低谷中，靠什么挺过去？靠天？靠命？最后还是得靠自己。靠自己，才能收获那些宝贵的“低谷的遗产”和“挫折的馈赠”。生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。

      这段时间我掉入了人生的低谷中了，目前我的生活已按下了暂停键，停下脚步的时间，选择自愈、静下来寻找自我，探索内心的自己，好好拥抱自己，好好爱自己。我们遭遇问题时，我们多是向外寻求：期待有一个人能听自己诉说，帮忙看清楚自己的处境，替自己做出正确的选择以及期待有人能够帮助我们解决我们当下的问题，事实却如同心灵成长专家张德芬老师所说的那句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”能够从低谷真正走出来改变的也只有你自己。因为，你才是你自己最重要的人。

      每一个人的人生，都可很以绽放；每且个人的能量，都非常巨大。只大是部分人，把自给己尘封住了，无法释自放己的量能找到你的那扇能量的大门，……你有没有发现？自觉、自律、自尊，自爱，这些褒义词，都是从“自”我出发的。所有的觉醒，都是由内生发的，自我优化和成长，来自我们自己的主动性和能量，从来不是外因能决定的。或许，即使是那个不知道未来会发生什么，双手没有任何抓手的时刻，我们心中一直要觉得我会好，一个强大的信念告诉我们，我身上肯定有发光的地方，只是暂时没被看到，我只管去付出，只管真诚，只管坚持，该来的肯定会来。觉察和自省，是一切成长的开始，也是缓解我们焦虑的开始。　我们要不断的从生活中让自己成长和蜕变。

        挫折的馈赠，我们所经历的所有挫折、失败，甚至那些看似毫无意义消磨时间的事情，都将成为你最宝贵的财富。正站在谷底，也许不是谷底，只是一个开始，漫长的开始，永远相信美好的事情即将发生。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

      凡事发生皆为成就， 一切都是最好的安排，得不到想要的即将得到更好的！虽然此刻我的状态和心情都不是很好，但或许这些发生都是最好的安排和发生，珍惜每一刻的发生和出现，好的坏的都是自己人生的经历和积累，得不到和失去的才是更好的得到了。

        人生路上，照顾好你的身体，安顿好你的灵魂，拥有健康的身体和有趣的灵魂，都会让我们的生活更有色彩，照顾好身体，安顿好灵魂，才是对自己最大的保护。是心态的平静和笃定，是心念的正直和纯粹。任何时候都要提醒自己，回归生命最本真的样子，回归简单，善良，喜悦和健康。

        至暗时刻，别忘了你自己就是一束光。答应我，不要垂头丧气的好吗？显矮。

记得不时抬头仰望天空❤️