低配

1物质低配

真正维持生存必备的物质无需太多尝试丢掉一些东西生活才能简单而轻盈

2圈子低配

人到中年，放弃无谓的圈子和社交与其讨好攀附，不如提升自我

把更多的时间留给自己，留给家人

3 欲望低配

年轻时，想要的太多，拥有的太少中年以后发现

人生的诸多烦恼，皆源于不满足控制欲望，

方能守住内心的美好与安宁

4 情绪低配

对自己，不内耗对别人，不动怒对环境，不焦虑

烦躁时，出去跑跑步、健健身悲伤时，看看电影或者看看书当行动起来之后

你就会发现那些负面情绪会慢慢消失不见

5生活低配

作息:早睡早起，多运动饮食:三餐适量，口味清淡养生:食疗代替吃藥

服饰:大方得体，适合自己护肤:平价代替奢侈学习:多读书多思考