疗愈抑郁

跑步开始后的每一周抑郁的情况有所改善，还是会有负面情绪，有时焦虑会占主导，每次这样时，总会翻出《毛泽东传》来鼓励自己一下，毛爷爷的力量带领我前行。如果你也抑郁了，建议也可以找一种运动的方式和一本可以鼓舞自己的书来勉励自己！