发现老公有出轨迹象该怎么办？

作为一名家庭教育者，经常会帮助学员解决亲子关系和夫妻关系的困惑，见证了很多生活中因为一点点小事而引发的离婚大战。

最近有一位咨询者问我，她闻到老公下班回家身上有女人的香水味，怀疑老公是不是在外面有什么出轨的事，可老公死活不承认，该如何处理？

我问她：“那你愿意相信你的老公吗？如果他真的做了，这就是事实，你打算怎么做呢？”
她非常愤愤不平地说：“我每天在家里辛辛苦苦地带孩子，为这个家付出全部的心思，他如果做出对不起我的事情，我肯定要跟他大闹一场，然后毫不犹豫地选择离婚。”

听了她的回答，我只送给她三句话。学过NLP的人就知道：凡事都有三种以上的选择。我们为什么不能够给自己多一种选择，最后得到一个更好的结局。这三句话看上去非常的简单，但是蕴涵着非常深刻的人生智慧。

1.所有你拒绝的都会带走你想要的。

这位咨询者说，她对男人出轨的态度是绝对不能容许的。一旦被她发现，他就立马要选择闹得整个家庭天翻地覆，直至和这个男人离婚。我问她：“离婚这个结局是你想要的结果吗？”
她说：肯定不是！
从她描述的生活细节，我知道在她内心其实非常惧怕离婚，因为在家里她是一位全职太太，结婚十多年，老公一直就是她的天，也是撑起整个家族的人，多年来一家老小全靠老公一个人在外打拼挣钱，把家里照顾得妥妥贴贴。家里家外所有的大事小事都是老公主动张罗，她对老公有很深的依赖感，所以内心非常惧怕离婚后会失去这个最大的依靠。

但是如果她拒绝接纳老公这一次犯错而选择离婚，那么她所拒绝的也就会带走他想要的一切。不是说要每个女人都去接纳这一个事实，但是我们每个人的家庭情况不一样，每个人的需求也不一样，所以当遇到同样的情况也没有办法用同一种办法来解决，所以这需要看自己内心最想要的是什么，理智平衡后选择自己最想要的结果。

我们可以拒绝男人的出轨，但是如果你对出轨的处理办法，只有离婚一种的时候，那么你就选择了给自己同样挖了一个大坑。两个人都没有什么好处，最后的下场就是两败俱伤。

比如选择理解和接纳。有时候他可能并不是真正的要背叛这个家庭，或者故意做出对不起妻子的事情，只是因为工作应酬的原因有一些迫不得已的场合，需要自己去违心的做一些逢场做戏的事情。那作为妻子呢，他的情境发生这个事情的情境，不是出自自己的内心，主观意愿所谓也可以选择接纳和理解。

如果一个女人对自己很严苛，生活中总是站在很高的道德制高点，去指责一个男人在生活中犯过的错误，那么他们两个人就没有办法继续生活在一起。

如果你不能理解，也不能接纳那么你可以选择用其他的方法去“报复”，伤害对方一次，让自己在对方面前没有那么重的清白感，同样你也让对方内心没有那么重的负罪感和愧疚感，反而两个人在心理上就能够达到一种平衡。当俩个人人格平等的基础上才能更好的相处。

2.你期待从对方那里得到什么就先付出什么。

我们从对方那里希望得到的是理解、接纳、信任。那么在生活中，我们同样的要给对方理解、接纳和信任。因为在任何关系中，都会遵循一个规律：有舍才有得。

我们期待得到对方的爱，那么我们也要先付出爱。你有了爱的语言，他就有了爱的行为，一来二去，让两个人之间的爱在家里流淌起来。这个家里面就充满了爱，任何人都渴望在家里得到爱的滋养。

如果你发现了这个男人有了出轨的苗头，那么我们要做的事，如果离婚，不是你想要的结果那么不能大吵大闹后选择离婚。你可以反思一下，是不是我在生活中给他的关注不够，给她的爱不够，所以他才需要向外求。你可否让自己变得更可爱，用实际行动让这个男人感受到你的爱，

3.永远让自己具备选择生活的能力。

作为一个女人如果你不愿意接纳已经发生的事实，那么你就要具备选择生活的能力。
让自己有能力活得很好，让男人的存在只是你生活中锦上添花的那个人，而不是雪中送炭的那个人。一个人的日子也可以过得同样精彩。

选择多花一些时间学习成长自己，让自己变得更有魅力，在家里更有影响力和吸引力。不要每天活在担心自己的男人会出轨的紧张状态中，搞得自己神经兮兮的。每天偷偷翻看他的手机和钱包，观察他每天下班回来有没有异常，总之试图查找各种证据来证明他有出轨行为。如果坚持这样做，那么任何一个男人都会受不了这样的女人。即使他原本没有出轨，也最终会被你逼成你所担心的那个样子。

因为在心理学上，有一句话说的非常好：

焦点产生现实，注意力的方向产生成果，有焦点就有盲点。

当你把注意力都放在去证明这个男人有出轨，那么最终你真的可以将它变成现实，因为你在把自己的注意力方向放在不断证明他的缺点时，就会很容易忽略他的全部优点，最终否定他做的一切事情，而选择结束和他的婚姻关系。所以，如果想维持婚姻幸福，我们不妨反过来，多关注他的优点，优点就越来越多，选择忽略他的缺点，缺点就自然变得越来越少，结果夫妻关系也会如我们所期待的那样越来越好。

曾经听过一位智者讲过这样一句话：一个人最大的悲哀就是她所担心的事情从来都没有发生，但是却让自己一直活在担心的状态中。

如果仅仅因为怀疑和担心就让自己变得那么痛苦，那不正是让自己成为了这样一个悲哀的人吗？让我们通过不断地学习让自己多一些智慧，在生活中就少一些烦恼。