有些事现在不做，一辈子都不会做了

虚无中存在着一个无量之网，他会让你感受平行时空里的另一种交融，改变一切的实验就此开始，我将心全然的交托，我的世界发生了奇妙无可思议的改变，这一切都来源于一个冒险的灵魂，还有对生命保持的敬畏，一朝连结，永不分离，活在全息宇宙中。

这里即那里，他时即此时，在无量之网中时空穿梭，

11月就此展开，11月就此结束

关键词：奇妙 暗淡  光明 探索

从现在开始，只吃健康的食物，只做健康的事情

健康运动篇

关键词：光明 持续 觉察

10月的续写篇，令11月的光还在延长，在11月份我总共花费了30个小时的时间来回医院，打针来回的路上还有去复查，这些波段让我的情绪处于一个股市持续高涨，最终因为医生的一句话：女孩子啊，多去谈个恋爱吧啊，什么事情也没有了，以后不要老往医院跑了。我的心自此安稳了很多，说我恢复的的特别的好。

一天有24小时，1周有168个小时，28天四周有672个小时，30天有720个小时，31天有744个小时，总计44640秒，一年365天8760个小时525600秒。

11月30天计算总计：720个小时

吃饭时间：早上7点做到吃8点结束（30分钟），中午12点半到13点半（1个小时）、晚餐6点半到7点（半个小时），早饭共计15个小时，中餐共计30个小时，晚餐15个小时，在吃饭的时间里，一周我花费了14个小时，我这个月总共花费了60个小时

睡觉时间：早5点半起床，晚10点半睡觉（7个小时），一周花费49个小时，一个月30天总计：210个小时

泡脚面膜时间：每日护肤是女孩子必须要投入的时间，10点到10点半（30分钟）泡脚按摩护肤，我一周所花费的时间是3个半小时，一个月30天是15个小时，厉害了

运动健身时间：每周我会选择一个周六去尖山公园跑步，一般时间预计在7点半到9点半（2个小时），那么这一个月因为身体原因我就只有一周的时间，也就是11月27日周六上午去跑步了，总共花费了2个小时。

冥想时间：早上5点起床的话，我会选择10到15分钟进行冥想，冥想要看状态，各种老师说的不一样，有些老师说不需要进入长时间的冥想，有些老师说冥想需要带着不同的目的和目标，还有就是放空，我很明确那就是可以让我的精神放松，同时可以让我更加专注，所以每天15分钟是一个必须，晨起，或者平常累的时候，我做了14天，每天15分钟，一周花费了1.05分钟，一个月花费了2小时10分钟

这个月我在健康方面投入的时间总计：274小时10分钟

吃饭60个小时、睡觉210个小时、运动2小时、冥想2小时10分钟

从现在开始，格外珍惜时间，让生活充实起来，在这个基础上，我会尤为用心的去观察自己，会把时间用在什么事情上面，是否给我带来价值，如果经营好了时间，那么意味着时间确实给我创造了生活的价值，如果记录时间可以让我看到我所支出在哪里，那么意味着我可以很好的调整自己，以便进行复盘和优化，进一步提升自己。

所以，我决定买一块表，奇特的一生，让余生在时间的长河里，去记录属于我的美好回忆。

然后，写一本书我是时间的记录者，哈哈想想也是一件非常COOL的事情吧。

曾经有人说过：学习一件事情并不能给你带来成长，学习后的复盘、总结和优化才能带来改变，在这个基础上，对于这句话我的理解加深一点，学习是个开始，决定你学习的程度在于后期的整理和加工以及思考和优化吧。

从小就喜欢写日记，更喜欢纸质的记录，写在外面的更多的是达成共鸣，社会价值，还有一个自我的价值那就是说一些自己对于自己要写的事情，我写日记从初中开始，准确的是小学就有记录的习惯，一直延续到现在应该也有20几年了，只是现在写的更加频繁了吧，那些只有对自己说出的话，才更好的跟深层的自己进行交流，也叫做觉察日记吧，在这里有个人一直是我的一道光，那就是007不出局就出彩的创始人覃杰，感觉他日复一日的做这一件事说着一件事想着一件事，写作这件事我想他是做到极致了吧，如果要记录一个人一件事的故事，我想第一个人就应该写他，说起来，他是一个有趣的人，把一件事做的这么有趣，还真有点像我，不过我应该比他过的要轻松自在一些吧。

每一天被裹挟着成长，一个人最大的成长和改变都取决于他在什么样的环境里，那样一个人把推动全民写作当做人生的使命，他应该是我认识的离我比较近的人，把我的瑜伽也说给别人听，用写作的方式，更多的他是写，而我是在练，吃吃的练，作用于基本功，当下，我就是在写不是吗。

期待着明天但又不为明日发愁的人才是真正从容的人。

休闲娱乐篇

关键词：享受生活  心灵的放松

一定要在家里，一定要和喜欢的人看一场喜欢的电影，在电影里是一个微观的世界，他会让你感受到生命的流转可以用一部电影演绎完成，这一个月我看了部电影，分别是日本的《情书》2个小时，《大鱼海棠》2个小时、《人鬼情未了》1个半小时、6集《一见倾心》50分钟一集加上广告凑合着1个小时吧，4集《女心理医生》每一集50分钟加广告也就1个小时，每一部电影，每一部电视，可以给我心里上带来很多的愉悦感，这也是增加幸福感最好的方法，这是为我们的人生增加收入的部分。

3部电影总计5个半小时，11集电视剧总共11个小时，电视剧是一周更新2到4集，所以分散的时间是一周大概4个小时，从后面两个小时开始追剧的，那么这个月我在

娱乐休闲方面总计用时为16个半小时，也就是16个小时30分钟，平均每周投入4个小时。

从现在开始，要去看好的作品，在作品里面去感受美好，生活要有艺术感

三、超越突破

关键词：怀疑  相信  好奇

从现在开始

对不了解的领域做一番探索和研究

人生需要有勇气，只有插上冒险的翅膀我们才可以突破现有的局限，每一个月有没有去尝试一些新的体验，并且付出时间去经营和研究他们，我们在自己的舒适圈里呆的太久了，都是一些旧有的知识在进行循环，要想我们的人生上升一个不同的高度，让生命能量得到提升就需要给自己制造一些学习的机会，而不是刺激多巴胺，多巴胺是及时满足，他就是一味毒药让你的生命能量向下，而合理的运用我们的内啡肽根据一段时间的尝试和熟练，会给你带来延迟满足感，而我追求的就是这种感觉，事情和爱情都是，要想长久就要刺激内啡肽。

这个月我有两个突破，第一个是和朋友搞了直播虽然只尝试了一次，但是也体会到说做就做的快感，那是11月1日尝试了2个小时，带来了巨大的心理享受，第二件事就是学习口语，差不多共计2个小时吧，因为身边有一个这样的人，相约周末一起学习。

这个月我还做了一件大事，就是学习催眠，想成为催眠疗愈师，帮助自己帮助别人，从11月22号开始连续10天每天晚上（7点30到9点30分）投入2个小时，催眠贼有趣了，哪天晚上我本来在上课，老师做了一个技术，直接把我催眠了，我连课程结束才起来，一开始我是拒绝了但是又觉得我该学习新东西，给了自己一个机会学习，而且学费还贼贵，想想未来的收益，这一次我的瑜伽课程加催眠我要收到1000块钱一个小时，那我今年的2个目标之一又快达成了。

如果生活总是枯燥无味，那一定是你还没有找到做这个事情的真正的核心还有让他变的好玩的点，人生就是一场实验，既然来了，就要过的像一个人该有的样子和意义感。

超越与突破这一个月用时共计：22个小时

催眠学习用了18个小时，手语2个小时和直播2个小时

要想让一个事情有结果，我们需要持续的规划他并且有耐心的坚持下去，这是一件突破舒适区的事情，那么，今年的目标希望用3个月的时间可以正常和朋友交流，我需要把它作为一个项目去有周期的进行，监工、测验还有就是反馈，人生就是一场实验，加油吧，做这件事的意义刚刚开始是想了解另一个世界，只是因为喜欢就去坚持吧，本来这个世界喜欢的东西就不多，所以一定要做好他。

四、工作事业

关键词：放松 放下 思考

从现在开始，喜悦的工作，让你的工作变得更加有价值，时刻为他人创造美好的回忆

这个月因为医生说我要休息是，所以我的时间都安排在上午上课三个小时，我们上班都是以小时来计算，我从11月8日上班第一周是五天每天2个小时，只有12号我连续上了4个小时，后面2周每天3个小时，周末都是在休息，当我们的身体有问题的时候，其实多休息就是在赚钱，就是在收入，钱是永远赚不完的，我也是透过这次生病给了我很多的疗愈和思考，所以从本质上是给我一份礼物了。

身体真的很重要，我能感受到身体的病痛会让你的情绪受到波动，从而无法让你有很多美好的心情去体验生活还有工作，基本我感觉身体不舒服我是不想出门社交的，所以身体是人生的第一个道场，11月份又改变了上班的模式，上午上课，下午打针和休息，但是我依旧感觉时间特别的不够用。

11月份我的工作用时很好计算总共用了48个小时，平均每周15个小时

工作是一种修行，你所有的学习最直接的修行就是透过工作来验证，你会接触很多人同时你需要去沟通，还有在教课的过程你需要对于你专业进行检验，所以工作是实现美好生活的基石，也是组成我们生活的基本盘。

五、学习提升

关键词：热血沸腾 前进

从现在开始，感受书本带给你的不一样的世界，书本就是一个浓缩的世界

阅读：本月看了四本书一个台湾老师写的《当个有钱人，做个有情人》、《有钱人和你想的不一样》、《清醒的活》、《无量之网》每本书阅读完大概用时4个小时，总共用时16个小时，平均一周一本书。

视频：学习S叔的视频，一起成为富有的人，刷他的视频2个小时，听易仁永澄的直播课程，早晨5点55分到7点半，有时是13点30分到15点，连续三天听他的视频，总共用时6个小时，在学习视频和直播这一块我发现我学习他的时间是比较多的，主要的内容还是读书共读，听张萌的直播是2个小时听过一次关于时间管理的内容。

从投入的时间来看，目标管理和达成，以及如此创富对于我来说构成了我11月份主要的投入时间，你的时间花在哪里，那么你的结果在哪里，那么听了他们的直播我做了什么事呢，我开始记录时间开始学着去总结复盘和优化，我感觉这个事情是一个人进步关键的驱动力，其次就是行动力吧。

视频学习我总共用时10个小时

写作：现在固定的习惯，还是在007践行7天一篇文章，每一周一篇文章，每一次认真写需要一个小时，今天这篇文章我就用了基本上2个小时，3千字以上基本上要用2个小时，确定主题，我在想007的创始人每一次写一篇文章用了7个小时或者以内，我想他对待这个事情是多么的认真吧，他把时间都花在写作上面了，想想也觉得有趣，写作是可以让人写着写着过瘾同时感觉好笑，发现写作就是和过去的回忆进行对话，还有对于做过的事情的总结，你写的风格就决定了你的思想里会流经什么样的场景，有意思。

写作我每一篇1个小时，有时2个小时共计6个小时

纸质记录：我从小就喜欢写日记，我几乎天天写但是那些觉察日记都是自我的对话，我很喜欢用纸质和手写感受笔尖和指尖流动的感觉，那样我在和我的每一天重新在一起，那感觉好像在复习美好的时刻，我每天会花30分钟写 今天做了什么明天我该计划什么，关键我会写成功日记和感恩日记，一周是3个小时30分钟，30天就是16个小时

纸质日记我总共用时16个小时

不记录不知道，发现我用在写的上面花了这么多，还是蛮有意思的记录

分享输出：学到了就要分享，我一般还没有找到分享的地方，一般都是跟朋友去分享，接下来我要在分享上面去进行分配，有输入就有输出，不单单是写作还要演讲还要把学到的东西分享出去，实践是检验真理唯一的标准，拍摄短视频还是一再的搁浅，总是确定不好的主题，覃杰说先完成再完美吧，想想人与人之间的连接很多时候，你们本质是有相似的成分，才会如此的心灵契合吧，也许他作为一个写作者跟每一个人都有一个通道吧，慢下来总结一下。

计划：短视频还有分享会我必须要做起来，007做起来用了5年，最近1年飞速发展是因为互联网和直播让更多的人了解到了他的存在，我感觉这个事情做的很好关键还是因为创始人的目标很坚定，首先这个事情是促动心炫非做不可的吧，哈哈想想觉得好笑，写作这么一个事情，他也做的风生水起，游刃有余啊，笑。

11月在学习提升方面总共用时48个小时

学习可以带来成长，但是要想大的改变，有结果有效果那还是需要总结、复盘和优化

六、人际社群

关键词：开心 放松 

从现在开始，感受美好的瞬间和喜欢的人一起去喜欢的地方

电话交流：每周和老弟进行复盘平均1个小时，今天交流了2个小时，总共用时5个小时，还有和招财猫通话总计3个小时，和新认识的朋友电话交流30分钟。总共用时8个小时30分钟，我发现我必须要交个男朋友了，哈哈不然我的生活里就只有这样2个男人，要不是我弟弟就是招财猫

朋友交流：和朋友出去玩总结了一下这个月去了桃花岭3个小时和青姐一起，两次周末去朋友家吃饭一起去网红书店用时7个小时，两次就是14个小时，还有一次和朋友去咖啡店用时3个小时，和小龙在花某某聊天3个小时，21号去小龙那里跳脉轮舞用时5个小时总共用时35个小时

这个月在人际交往上有很多进入我的生命，和朋友刷了3次火锅，去朋友家做客

这个月总共在人际社群上面用时43个小时30分钟

和自己喜欢的一切在一起，与人交往还是很重要这也是构成我们生命的一个部分，平均在人际上面花费了9个小时，妈呀9个小时主要还是因为去一个朋友家吃饭整个时间都花上面了，需要规划一下哈哈，以后我的日记上面要体现更多的记录时间，明天就给自己去买一块表。

七、家庭生活

关键词：空白  空白 空白

这个月好像都是中午和妈妈吃饭，没有和妈妈去那里旅游，这一点需要好好的提升哦

家庭投入时间竟然为0，这个方面我需要加油

爱情：这一个月没有爱情，没有约会，但有去了解一些人，但是都是朋友，看来需要脱单我还是需要参加一些活动投入一些时间的，从上而下我发现我这一块投入的时间竟然也为0，崩溃，这就是我为什么单身的原因了。

八、财务理财篇

关键词：空白 小姐姐

从现在开始，往1千万进步，理财、定投

理财：在这个部分我还真的薄弱都是在看书，看盘还是交易的少

定投：这个月我真的定投太少了时间0

保险：就是个人保险买了其他没有额外的，投资时间0

这一个月看投资的书很多竟然没有实践，我也是醉鸟了，投资时间为0小时

家庭生活方面投入的时间总计为0小时

九、生命觉醒

关键词：礼物 沉思 启示

打针时间：10次包括来回去的时间里，总共用时30个小时

汽车检测：2个小时

按摩：1个小时

生命觉醒总计时间33个小时

回想我投入的时间进行总结：一周168个小时、一个月720个小时

1、健康运动篇：274小时10分钟

2、休闲娱乐：16小时半

3、超越突破：22个小时

4、工作事业：48小时、每周15个小时、每天2个小时

5、学习提升：48小时、每周15个小时、每天2个小时

6、家庭生活：0小时

7、人际社交：43小时30分钟

8、财富理财：0小时

9、生命觉醒：33个小时

已经记录的时间：484.7小时

未被记录的时间：234.3小时（消失的时间）

时间滴答滴答的响，当我们学会和时间做朋友，我们需要去了解这位朋友，同时你也要学会管理自己，看看自己到底投入在哪里了了。

今天的文章是一个疗愈的过程，我也了解了自己的时间到底用在那里了，和时间做朋友奇特的一生。