丢掉焦虑，过好当下

你有感到过焦虑吗？

现代生活的多元化，导致了价值观和标准的多元化。特别网络的发展，我们每天网上冲浪总能接触的很多形形色色的人和各种价值观，以及各种相互冲突的行为准则。

此时我们需要建立起自己的价值观和道德体系，找到自己的价值。否则就很容易陷入焦虑之中。

安全感和安定感源于联系感，即与他人或外在事物相联系的感觉。当人失去与自己、他人、社会、自然乃至信仰的联系感，焦虑就会出现。

所以我在想，正确且适当的追星是不是也是一种对于信仰联系感的追求。

最重要的是不要失去与自己的联系感，就是要与自己舒服的相处，拥有正确的认知，正确的价值观，接纳自己，正确认识到自己的价值。

此时，在去追寻与社会与他人的联系感时会更轻松而自然。

毕竟，爱自己是终身浪漫的开始。

少一些焦虑吧，先关心自己，过好当下，相信走过的每一步都有它的价值。

那些阴霾会一点一点消散的。深呼吸，放轻松，然后，睡个好觉。