感恩日记29

1.感激我自己早上边听刘凤老师之前分享的大悲咒边走路，这次听居然是内心特别想要随音乐哼唱，我也就随音乐哼唱走路的步伐踏着音乐前行。

2.感激我自己对老公说出自己内心的真实想法。

这些天我总觉得自己不适合园里，既不会唱歌跳舞，也不擅长画画做手工，感觉自己有些憋屈。

老公说，只要有明确方向，这一切都可以学习的。而我回复他说：你还真敢想。

老公说：没有什么不敢想的。

感谢老公对我的现状进行中正的分析，他说归根结底还是自己对自己未来的方向不明确。

我未来的方向到底是什么，我曾经听了课也害怕深入去探索自己未来的方向。

问题还是会阻碍我们前进的步伐，只要不解决。（接下来需要花时间去探索）

3.感谢我自己对老公终于说出了我想去学习。

之前我缺乏勇气去跟老公表达这个想法，昨天我就很平静的表达了。

表达后并没有像之前想象的会遭到老公的坚决反对，会觉得钱太多。我看到了老公对我的状态的看到。

感恩日记29 感恩日记29

本来说让我晚上给他回复的，我也没有回复。感觉他说的都是对的，我无法说服他，我好像内心归于了平静。

4.今天早起做冥想的时候，我发现自己不是真的归于了平静，想起老公说的我内心有伤感。而且，我内心居然特别想得到红姐的回应，看看她怎么说。但是，又担心红姐给我说了很多，而我没有像她那样精进她会对我有看法。

最终我还是听从内心的声音给红姐发去了信息，红姐特别能理解我。

她说只要是真实的表达当然能够理解，最重要的还是尊重自己内心的声音。内心特别想去就去，如果内心不是特别想去就不去。

还给我分享了当初她精进学习的动力就是不想拉长战线，因为拉长这就意味着会耽误孩子的成长。这个代价损失是无法用金钱来衡量的。

她也不想担心未来，那种担心让人不舒服让人焦虑，她不想承受。而钱对于她来说，只是身外之物。如果有很多钱，但是不能让自己幸福，这个钱又有什么意义。

她告诉我总有一个点会成为你的障碍，但也总有一个点会成为你的动力或者渴望。找到它们，它们会让你有力量去冲破你认为的障碍。

听到红姐发来的语音，内心没有那么多的纠结犹豫。

内心突然有个声音，想要自己停下来去给我自己一个机会去践行4月份的感恩，从看到老公对老公表达感激开始，从与孩子的互动来调整自己的情绪。坚持跳脊柱操以及强肾操，坚持做冥想，加强与身体的链接开始。然后，我决定6月份再去参加姐妹陪你的线下课。

5.感谢小小宇宙群的姐妹们给我的回应。

感谢清飘发来信息问我爸爸生病严重不？我还跟清飘说了爸爸的情况，谈到老爸我发现自己是又爱又怨。

爱他因为他是我的爸爸，担心他的身体变得严重，让他早些回来。怨他是因为他很固执脾气很倔，说了很多遍还是不赶紧回来，还非的要坐汽车回来。

而且，他固执己见。想起他之前喝药，喝几天没有效果就马上不喝。在他的想法里，只有喝了马上就凑效的药才算好药。

我发现自己对老爸有很多的评判，我可以有情绪，但可以没有情绪的表达。这是我需要去突破的点。

6.感谢我在面对孩子的时候带着觉知，看见她给鸟屋涂色我就着急，涂了一层还在同一个地方涂，完全可以在其它没有涂的地方涂呀，不就是要把这都涂好吗？

而且，她的一只手如果放在鸟屋上，很容易就把衣服上面也弄到了颜色，我看着就忍不住的提醒她。可是提醒了好几次，我就忍不住会着急，声音大起来。

我看到自己的着急，我努力的调整呼吸，一呼一吸，去跟自己说：着急焦虑，我的老朋友你好。我们停下来，调整呼吸。

当我关注呼吸的时候，我带着觉知明显没有感觉那么着急了。

最后，孩子终于停下来了，她告诉我她涂了一个滑滑梯。说实话，我真的没有看出来。

我问：在哪里？

娃还指给我看：在那儿呀，这里那里是栏杆。

好吧，孩子的心思你永远猜不透。

涂色完毕，娃又拿来毛巾把茶几擦干净。话说，开始涂色前，娃都把鸟屋用水擦了一遍。放着音乐，娃还跟着音乐一起擦。

最后，还给爸爸视频让爸爸看自己的擦的干净的茶几。

哈哈，小家伙真有趣。感谢你给我们带来乐趣。