分享‖养成一个好习惯需要多久

2019/4/25    3/21  周四  多云

加入微习惯打卡有一段时间了，习惯成自然，每天醒来第一件事潜意识里就是该打卡了。

分享‖养成一个好习惯需要多久

那句话说得很好，用输出倒逼自己输入，不断的去成长。当你需要去输出的时候你自然会想到：我该拿什么来输出？这个时候你自然会逼自己去学习，去输入。

习惯的养成不是一天两天，如果你对自己有要求，要养成一个良好的习惯，那么必须对自己够“狠”一些，对养成这个良好的习惯十分重视，而且一定要坚持下去，至少21天，当习惯养成之后，就自然而然保持下来。

分享‖养成一个好习惯需要多久

心理学说人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

所以当习惯养成，便不需要付出巨大的努力，不需要克服懒惰，自然而成。

你想要养成什么好习惯？欢迎和我一起来探讨。

作者：曼君，爱臭美，爱分享，考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书，工作之余喜欢阅读写作、朗读朗诵，养生健身。坚持学习，提升自己，实现了声音变现。欢迎你来勾搭：公众号：豫见知音。

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