《了不起的我》09: 改变的第三个原则：培养“环境场”

就像到了卧室就会想睡觉，到了办公室就会想工作，到了餐厅自然会想吃饭一样，这种能够激发特定行为的环境就是“环境场”。

记得大四准备考研的时候，学校的各个自习室都紧俏得厉害，稍微晚一点就占不上座位。其实宿舍也不是不能学习，可是要么一会儿上网逛逛，要么一会儿吃点东西，要么一会儿躺床上懒一下，似乎总是很难进入状态。

不像在自习室，虽然大家各自不同的专业，但都是一副摩拳擦掌，埋头用功的样子。在那种氛围下，不好好复习都不好意思待在那里，学习效率自然会高很多。

其实，这就是“场”的力量，也就是一个人在一个空间里做事的习惯，习惯会形成稳定的心理预期，稳定的心理预期又会巩固习惯的行为。

所以，想要塑造某个新的行为习惯，就可以有意识地在自己身边营造一个“场”，很多人常说的“泡社群”，“混圈子”，“抱团成长”其实也是这个意思。