晨练

✨每个人心中必定要有自己的信念，才能战无不胜，才能让不辜负这场生命之旅

✨新的一天晨练又开始啦，你准备好了吗？

【气息练习】锻炼自己气息的延长性和稳定性

请跟我做：

1.完成开口闭口气泡音，每次30秒共4次。

2.发si 的音~要点：保持平顺通畅，不要忽高忽低，25秒以上为及格

3.《十个枣》——你能数几个：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。（这里是气口，深吸一口气）一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿......

这是一个绕口令，一口气说完才算好！（数得越多越好，自己树目标：男生30个枣，女生目标25个枣）