43.长期主义不在于坚持，而是确定

【写在前面】

“一个人生命中最大的幸运，

莫过于在他还年富力强的时候，就发现了自己的使命。”

——茨威格

老公做的龙须面~好吃！

【复盘：结果+原因提炼应用】

1. 读文献确定机制方向。完成。虽然每次开始读文献心理都有抵触（原因是总觉得可能会比较枯燥），但是事实是一旦开启就感觉读到停不下来，各种观点逻辑的碰撞真爽。所以以后只要克服“如何开启读文献”这一过程即可。未来还是用forest督促先从10min开始。

2. 岗前培训课程。完成。《大学教学论基础》，可以尝试用SWOT给自己确定职业规划。

3. 申请各种住房补贴。完成。学校和青岛市每月住房补贴都已经提交申请，没有自己需要做的事儿了。

【计划之外】

为了更合理规划家里的储物空间，买了一些收纳物品，仅卫生间镜柜和小朋友床下储物就得1千多，在1688同款店花了750搞定。规划收纳是近期我购物之外的另一个娱乐活动。

1.自我成长：

听书《崔玉涛育儿》《逻辑思维·启发俱乐部》（1.长期主义不在于坚持，而是理性判断什么是确定的，所以你坚持不做其他选择。2.确立一个目标，然后去做具体的事儿，不要再看那个目标客。3.最重要的事只有一件，资源都投入在一个目标上，集中优化。eg:只弄好错题本，其他影响成绩原因不要管。4.确保每做第一件事，都有利于你做下一件事，现在的每一场战斗都是为了打好下一场。）

2.娱乐：

影视：陪妈妈看《瞄准》《将军家的小娘子》

家庭日：本周老公比较忙，所以回妈家住一个周。由于夜间还是会退抽筋，妈妈陪我睡，长大之后就没有跟妈妈一起睡觉了嘻嘻。青岛疫情相对可控，公婆还是来串门看看我，送一些好吃的

健康：本周感觉自己是铁山公主，肚子里有两只孙悟空在上窜下跳。最近空气开始变得干燥起来鼻子很不舒服，无印良品的加湿器可以缓解

仪式感：渐渐地，复盘时间变成每周一上午，用复盘和计划开启新的一周吧~

小确幸：本周老公烤了地瓜、栗子和小饼干，平日饿的时候随时吃。晚上睡前又开始饿了，老公会给我下一碗龙须面，吃完了满足地睡觉~

【BOJO】

GTD：清空收集箱（evernote默认收集箱）整理简化了“三个行动”栏目，完成上周复盘的改进计划。

习惯：虽然文献只读了两天，但是时间有保障，也感受到了乐趣。半夜上厕所如果拿起手机看时间就很容易玩1h，因此以后不要看时间，管他几点呢，天没亮就接着睡。

读文献打卡 睡眠时间

时间追踪：购物时间由上周的42%降到29%。基金时间由0%升到8%，完成了上周复盘的改进计划。集中目标并量化过程的好处就是，你不会迷茫也不会怀疑，自己确确实实在通往目标的路上走着，虽然有时候自己似乎短期内是感觉不到变化和明显进展的。以前自己总是稀里糊涂一年一年地过，现在清楚明白地一天一天甚至一小时一小时地过，如果一个小小的日常习惯就可以消除困扰多年的焦虑感，那真是太值得尝试了~

时间花费

【下周计划】

1. 读文献确定机制

2. 岗前培训课程

3. 整理邮箱文献订阅

【写在后面】

竟然已经快要进入孕后期了！时间过得真快呀~

又要再次面临挑战了。