如何让孩子摆脱对手机的依赖？

一、孩子对手机依赖产生的原因：

1.首先要观察，了解孩子对手机的依赖属于哪一种？

常见的三种依赖：社交型依赖、游戏型依赖、娱乐型依赖。

2.主动邀请孩子说出自己在使用手机时的感受。

第一，认可孩子的感受

第二，耐心倾听孩子的每一句话

二、摆脱对手机依赖的方法：

1.控制时间。

第一步：和孩子一起约定使用手机时间

第二步：组织家庭会议，评估方法效果

第三步：和善而坚定的执行

2.帮助孩子转移兴趣。

方法一：尝试将孩子在虚拟世界的兴趣，转移到现实世界中。

方法二：帮助孩子培养其他的兴趣爱好。

三、正面管教是如何帮助我们的？

10种工具：

①认可孩子的每一种感受

②耐心倾听孩子的感受，引导孩子主动沟通

③进行家庭会议

④和孩子一起约定手机使用时间

⑤和善而坚定的执行每一个约定

⑥孩子做到时一定要鼓励，表达对孩子的信任

⑦有限的选择

⑧沉默的信号

⑨有限的屏幕时间

⑩用“我注意到你”表达对孩子的关注和肯定