2019-05-05

5月5日

饱受鼻炎困扰，起床嗓子疼得冒烟了。好啦，身体被折腾得免疫力下降，这是最近熬夜的反馈。还没学会松弛有度的生活……

说了只想吃好饭，睡好觉，做起来还挺难。做个平凡的人，别谈什么梦想，只是天天面对自己，让自己快乐一点，可以吗？

结果九点就睡下了。我只有在身体虚弱的时候，会想要休息……今年可以从每晚六小时到七个半小时吗？这样的睡眠会让精神状态和体力更好！种下信念的种子。专注，聚焦，就会有变化！