减肥日记11—2023.4.26

今早体重：103.4

1.想吃东西的时候照照镜子看看自己的双下巴，看看自己的大肚子和肚子上的游泳圈，就不那么想吃了。饭量决定肚子的大小。

2.喝水减肥法有一定作用，饿的时候喝点水就没有那么饿了。没事多喝水。