爱有五种语言,学会了才能更好爱
刚刚读完《爱的五种语言》,该书是由美国著名婚姻家庭专家盖瑞·查普曼博士撰写。读这本书的初衷来源于豆瓣里的一篇文章,作者说倘若要送新婚夫妇礼物的话,她一定会送这本书,于是我也找来读了读。
全书的整体宗旨就是,人们说着不同的爱的语言,如果我们要发展亲密关系,我们需要知道彼此的愿望,如果我们想要彼此相爱,我们需要知道对方要的是什么。每个人都有一个情感爱箱,只有正确的被填满了,才能够发展出更加健康和谐的爱之关系。
第一种语言:肯定的言词
马可吐温曾说,一句称赞的话,可以让我活两个月。心理学家威廉·詹姆斯也说过,人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。感性地表达爱的方式之一,就是用赞扬地字句。
书中介绍了:鼓励的话语、仁慈的话语、谦逊的话语等各种用语,以及直接和非直接的肯定言词。
同时,介绍了一些案例,通过案例让我们看到,当爱人爱的语言是肯定的言词的时候,通过对他的肯定和赞美产生的神奇效果。
当白蒂玖在单子上写下:他很有进取心,他每月付房屋贷款,他为家人买圣诞礼物等肯定言词,并在生活中去表达的时候,毕欧感觉重新被爱了。
他的爱的语言就是肯定的言词,当他的爱箱被填满时,他也就能够并且愿意去填满白蒂玖的爱箱,说她的爱的语言了。
第二种语言:精心的时刻
白蒂玖爱的语言是精心的时刻,她希望毕欧能够多陪她、多陪孩子们,一家人尽享在一起的时光,而不仅仅是赚钱养家。
精心的时刻,即给予某人不分散的注意力,中心思想是同在一起。
书中讲到,一起用餐的男女,婚前约会和已婚夫妇非常不同:前者彼此注目,后者东张西望。所以,称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈,或者是一顿只有你们两个人的烛光晚餐,或者是手拉手的散步。活动内容其实是次要的,重要的是花时间锁定在对方的情感上。
书中介绍了,精心的会话(要学会倾听爱人的心声,而不是一直说或表达)、精心之活动(同在一起,给予彼此不分散的注意力)。
当白蒂玖听到毕欧肯定的言词的时候,她的生活没有发生大的改观,因为她的爱箱没有被填满,但当毕欧花一些时间在她和家人身上的时候,他们都找到了彼此爱的语言,两个爱箱被填满的人,生活变得也就更加幸福了。
第三种语言:接受礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的、自己做的或其它途径获得的,它无关价值,重要的是它提醒着对方,你想到了她,你还爱着她。
书中介绍了,礼物和金钱的关系(将爱投资在配偶身上,就是投资在绩优股上,当两个人在情感上的需要都得到满足后,婚姻将会进入一个全新的纪元)、把自己当做礼物(陪伴、遇到困难时的在场),以及关于礼物的一些建议等。
如果你的配偶主要的爱的语言是接受礼物。那么,你就可以成为一个送礼物的高手。事实上,这是最容易学习的爱的语言之一。
第四种语言:服务的行动
所谓服务的行动,是指你的配偶想要你做的事。你设法借着替他(她)服务,而使他(她)高兴;借着替他(她)做事,而表示你对他(她)的爱。例如,做一顿饭、打扫一次卫生,洗一次碗…
当男女热恋时,为对方服务是彼此自愿的,甚至是费尽心机的。但婚后,很多人变得完全不同了。
书中列举了马克和玛丽的故事,他们二人爱的语言都是服务的行动,但是两人的方言不同,马克希望玛丽:铺床、把鞋子放进鞋柜…,玛丽希望马克:每礼拜洗车、用吸尘器吸地…,他们为对方做事,可是没有做到最重要的事上,因此矛盾丛生。但是当他们开始说正确的方言时,爱箱也就开始充满了。
书中还提到,爱是自由地付出,是不能被要求的,我们可以请求对方什么事,可是绝不可以要求任何事。请求会引导爱,而要求却阻碍了爱的流通。因此,倘若你的爱的语言是服务的行动,请谨记要注意方式方法,请求而不是要求。
同理,倘若我们的爱人爱的语言是服务的行动,我们要学习善于去观察,配偶对我们行为的批评或要求,为他的主要爱语提供了最清楚的线索,也是我们需要努力的方向。同时,我们也要学会克服原生家庭,父母的相处模式带来的刻板印象,不要效仿,要突破。
第五种语言:身体的接触
身体的接触是沟通情感的一种方式,也是沟通婚姻之爱的有力工具。性生活只是这种爱之语的一种方言,牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。
对有些人来说,身体的接触是他们最主要的爱的语言,缺少了它,他们就感觉不到爱,有了它,他们情绪的箱子就满了,而且在配偶的爱里,他们觉得安全。
书中介绍了一些关于身体接触的理论知识和案例。指出身体的接触可以建立或破坏一种关系,它可以传达恨或爱,对主要爱的语言是身体接触的人,身体接触所产生的信息远胜于我恨你或是我爱你之类的字句。
因此,如果你的配偶主要爱的语言是身体的接触,在她哭的时候,没有任何事比搂着她更重要了。另外,要多观察,或者和配偶讨论,他喜欢的身体接触是哪一种,把他的爱箱填满。
以上就是爱的五种语言,当然每个人爱的语言不可能只有一种,但会有一个最主要的。只有找到自己和爱人的主要的爱的语言,两个人才能够更好的相爱、轻松的相爱。
主要的爱的语言可以从正面和负面两个维度去寻找,例如你渴望的是什么,他经常批评你的是什么,你伤心的是什么,他表达的是什么…,多花些时间和心思,好好体味,就会有所发现,找到彼此爱的语言。
其实,不仅两性之间如此,父母对孩子的爱,人与人之间…,每个人都有着自己爱的语言,在一定范围内说正确的爱的语言,会更加有助于付出爱、获得爱。
爱不是一切的答案,但爱可以让生活变得更美好。学会爱的语言,正确表达爱,会让爱一直都在。