20180102

Hi。手机边亲爱的你起来了吗？

[亲亲][亲亲][玫瑰][玫瑰]又是我哇。

爱你的东东哇。

[奋斗]昨晚抢红包抢到手软了吗？

[呲牙][呲牙]新的一天。你跑起来了吗？

[愉快]外面是不是很冷？

不想起来呀。

我也一样。。。

起晚了。。。

现在早餐没有吃。急匆匆的就要赶车去上班的。。。

不过我会在车上完成一天的靠墙蹲训练（靠着座位。屁股别落下）。

到公司楼下，会爬33层楼上去。

上楼后如果还有时间，会做下平板支撑。[胜利]

亲爱的你，把你的碎片时间利用起来吗？

如果没有一段完整的时间来跑步。

那就练下力量吧。[呲牙]

足够大的肌肉力量能让你跑的更快更久。。

[愉快]爱你们[亲亲][亲亲][玫瑰][玫瑰][玫瑰]心情美美的一天[奋斗]