【接纳自己】

如果我们用心去爱,

去接受和认可真实的自己，

从此时此地开始，

怀着愉悦的心情，

肯定自我、接受自我，

你就找到了让世界充满爱的钥匙。

请你爱我之前，先爱你自己，

爱我的同时也爱着你自己。

你若不爱你自己，

你便无法来爱我，

这是爱的法则。

因为，

你不可能给出你没有的东西。

你的爱，

只能经由你而流向我，

若你是干涸的，

我便不能被你滋养；

若因滋养我而干涸你，

本质上无法成立。

因为，

剥削你并不能让我得到滋养。

把你碗里的饭倒进我的碗里，

看着你拿着空碗去乞讨，

并不能让我受到滋养。

牺牲你自己来满足我的需要，

那并不能让我幸福快乐。

那就像你给我戴上王冠，

却将它嵌进我的肉里，

疼痛我的灵魂。

宣称自我牺牲是伟大的，

那是一个古老的谎言。

你贬低自己并不能使我高贵，

我只能从你那里学到“我不值得”。

自我牺牲里没有滋养，

有的是期待、压力和负担。

若我没有符合你的期望，

我从你那里拿来的便不再是营养，

而是毒药，

它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。

我愿你的爱像阳光，

我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。

我在你的爱里滋养、成长，

我从你那里学会无条件的给予。

因为你让我知晓:

我的富足与爱的源头连接，

永不枯竭，永远照耀……

【全然接纳】

爱自己，

源自与你自己的相处，

来自你对自己——

全然的欣赏，全然的疼惜，

全然的理解，全然的接纳。

爱的本质，就是全然的接纳。

没有这一个基础，

爱永远进不了你的心灵，

你始终找不到到归属。

回到本源，才可以从那里出发。

只是放开，

只是坦然地呈现，

只是把自己的目光送到对方的眼睛里，

只是如同烛光，

就这样闪亮即可贡献光明…

只是喜悦地聆听，满心地享受。

只是让心灵去感应，

并随着那份跳动的韵律，

即可捕获禅机…

可是，

你意识到你的自我证明了吗？

当你能意识到的时候，

你就知道自己不需要证明了。

当你不再证明自己的时候，

神性就出来了，

美就自然绽放了…

——心如琉璃