《蛤蟆先生去看心理医生》③理解自己的童年是理解自己的关键线索
自从蛤蟆意识到自己常常处在“儿童自我状态”里，之后，他便尝试回忆童年，试图从中找到一些线索，从而更好地理解现在的自己。而且，苍鹭告诉过他，理解自己的童年是理解自己的关键线索。
可是，当蛤蟆真正开始花时间回想自己的童年往事时，他却发现了一件很可怕的事情：他的整个童年都充满了孤独，鲜少有爱或快乐的时光。记忆中，父亲的严格要求和高期待让他学会了无条件顺从，而母亲的冷落和忽视则让他学会了努力讨好，以求一丝关爱。
蛤蟆惊觉，原来他为了满足他人期待而一味迎合的习惯，早在他童年时期就已经形成了。想到这儿，蛤蟆感到一种巨大的悲伤正朝他涌来……实际上，在这巨大的悲伤之下，还有一股愤怒正在累积，强烈却难以察觉。
01探寻孤独又悲伤童年
当然，这对苍鹭来说并不是什么难事。在蛤蟆第三次来咨询时，苍鹭就迅速且敏锐地察觉到了蛤蟆在回忆童年时，不经意间流露出的愤怒情绪。只不过，蛤蟆并不承认这一点，在他看来自己是个从来不愤怒也不发怒的人。
他直率地告诉苍鹭自己在回忆童年时，一直感受到的是巨大的悲伤和忧郁，他察觉到儿时的自己为了获得父母的期待与认可，而保持顺从和讨好的行为。用苍鹭之前话来说，他所处的状态是“儿童自我状态”里的“适应型儿童。”形态。
这无论如何都牵扯不到愤怒这一情绪，因为大家都知道愤怒是具有一定的攻击性的，可他从始至终都没有过这样的表现。
苍鹭听蛤蟆有条不紊地分析自己的感受，心中满是喜悦。这表明蛤蟆开始有意识地审视自我情绪，迈出了接受自我和自我分析的关键一步。更直接地说，蛤蟆的心境正发生着积极的转变，这意味着心理咨询正在产生正向的效果。
因此，苍鹭并没有着急纠正蛤蟆对“愤怒”情绪的错误认知，而是进一步增强了蛤蟆对自我情绪的感知意识。他对蛤蟆的话表示了肯定，并说道：“蛤蟆，看来你也发现了，所有悲伤的原因都是真实可见的，只要你愿意与自己的情绪联结，而不是无视或压抑，那么就能更好地理解你自己。”
蛤蟆听到苍鹭这么说刚要表示认同，不料，苍鹭却接着他刚才的话，问道：“蛤蟆，就如你所说，童年时期的你处在‘适应型儿童’形态下，那么，你还记得‘适应型儿童’的定义和表现吗？”
“适应型儿童则是指儿童在成长过程中，为了融入他人而表现出的顺从行为。主要有，同意、取悦、道歉、依赖这4种行为特征。”蛤蟆话一说完，就立刻明白过来了，苍鹭的发问意在引发他思考，童年时期他处在‘适应型儿童’状态的真正原因。
“是愤怒，是为了抵御来自我父母的愤怒和攻击。”蛤蟆如梦初醒，接着他有些惶恐地看着苍鹭，因为他发觉即使到了现在，每每面对他人的愤怒，他都会条件反射般地立马道歉。换句话说，他童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成他成年后经常有的感受。
02我为什么不会生气
就这样，蛤蟆开始琢磨起自己的愤怒情绪，过了很久，蛤蟆才发现自己的愤怒是和内疚感连在一起的。然后，他想到了好友獾。从他成年后，最爱对他发火的人除了父亲，就是獾了。记得在几年前，他遭遇了一两次严重的车祸正难受时，獾来到蛤蟆庄园，把他带进了庄园的吸烟室，狠狠地对他进行了一番道德谴责，逼得他痛哭流涕地忏悔，要求他一改自己的德行，别再为汽车着迷发疯了。
蛤蟆现在意识到，当时在獾面前的忏悔只是表面现象，实际上他是在防御獾的攻击。问题再次回到了起点，蛤蟆感到困惑：无论面对父母还是獾，为什么总是别人在生气，而不是他自己？
带着这样的疑问，蛤蟆再次坐到苍鹭的咨询室里，与他面对面。在这次咨询中蛤蟆第一次主动向苍鹭发起了提问：“我为什么不会生气？”
和之前的每次咨询一样，这一次苍鹭仍是为蛤蟆设立了一个情景，引发他自己思考。他问蛤蟆，如果他自己被两个仁慈的独裁者俘虏了，他们完全掌控了他，同时，又对他倍加关心照顾，他自己会有什么样的感受？
实际上，苍鹭所设定的这个情景正是蛤蟆与父母相处的缩影。因此，当蛤蟆表示对此感受复杂时，他解释说，这是因为父母在关系中占据主导，而蛤蟆又完全依赖并深爱着他们，自然就不会对他们生气。
除此之外，苍鹭还进一步指出，愤怒是我们与生俱来的基本情感之一。它是我们行为中不可或缺的一部分，不可能被完全压抑。所以，面对父母的绝对权力时，学会以非攻击性的方式表达愤怒至关重要。
另外，为了能让蛤蟆能更具体地识别到愤怒这种情绪，苍鹭给他画了一幅有关儿童释放愤怒的方式方法。
并且提醒他，以上这些释放愤怒的方法，只会导致两个负面的结果，一是会被人嘲笑，二是告诉别人这人是个失败者。
03獾的意外来访
回家后，蛤蟆一直想着苍鹭所说的话，越想越沮丧。他意识到，即便现在自己已经成年，却仍不自觉地重复着童年的行为模式。原本一心想要成为更好的自己，却发现自己大半生都在无意识地犯着同样的错误。
这样的心理落差，让蛤蟆再次激起了那个他遗忘了很久的渴望：“什么时候才能学会当一个成年人？”他第一次有这样的念头还是在他母亲去世前一阵子，他鼓足勇气问母亲，她到底什么时候才能不再把他当成小孩子。
正当蛤蟆回忆当时母亲是如何回答时，獾的意外到访打断了他的思绪。和以前一样，蛤蟆选择了忍下心中不快，转而招待起獾。大概是因为这位威严又有智慧的朋友，总让他想起自己严苛的父亲吧，所以，蛤蟆总是不自觉地顺从獾。
但令蛤蟆万万没想到的是，獾此次来访，居然是要求他辞去村里的校董一职，由自己来接替。更荒唐的是，獾之所以这么做，是因为他认为蛤蟆病了，现在应该专心养病。所以，他要求蛤蟆当下就写好辞职信，以便他直接带去给牧师，也省得蛤蟆自己再跑一趟去寄信。
在这期间，蛤蟆有数次想反驳獾的想法，可这念头刚一冒头就又被自己生生压下去了。最后，他对獾说自己需要考虑一下，会尽快给予回复。然后，送獾出门。这头獾刚走，蛤蟆便赶紧打电话给苍鹭约定明天的面谈，现在的他亟需苍鹭的帮助。
第二天，蛤蟆来到咨询室，把獾来访的事儿一五一十地告诉了苍鹭。令他意外的是苍鹭在听完他的叙述后却夸奖他很会玩一种名为“PLOM”，即“可怜弱小的我”的游戏……
这是一个什么样的游戏？苍鹭为什么会这么说？在这次咨询中蛤蟆又将获得怎样的全新认知？
敬请期待下期解读！
