【日记星球第825篇】——慢动作冥想第18天：适合自己的就好

2022年8月19日星期五

昨晚再继续看看练什么作为慢动作冥想，把书的最后部分接着翻看。

发现没有固定的模式，怎样容易进入冥想状态，怎样可以觉察到事物的自然的变化。

怎样适合自己就是最好。顺便也摘抄了几句：

~冥想是对事物每个瞬间都在变化着的这个事实进行体验，所以无论是坐着、站着，还是喝水吃饭，都一样。

~万物皆变化无常，认识到这一点就是觉悟。找到最适合自己，最容易让自己平静下来的方法，然后再进行冥想，就能很快产生效果。

今早就遇到无常，刚刚朗读完，看到群里有消息，今天要全员做核酸检测。

这时爱人过来告诉我，快去楼下排队做检测，现在人少，一会就人多了。

我想也是，怕一会上班要检查核酸，干脆就直接下去做。

到楼下发现早就排好了100多米的长队，幸好听见工作人员在说，要让上班的人优先，我马上排到前头去。

系统还一直进不去，差点先回家准备去做上班准备，听到说系统能进去了，马上第二个做完，哎呀，太好了，啥也不耽误！

我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第825篇原创日记。我相信日积月累的力量！