不言轻易放弃的晨练

星期天  晴天

今天终于放晴了，可是外面的风还是呼呼的响，气温也低，只有三四度。昨天晨练被大风和湿冷给吓退缩了，今日我们不能再有理由偷懒，果断的约起来。

路上寒风刺骨，我们互相鼓励：走起来跑起来就没事了。确实，没走多少路后背就微微发热，

最近两次跑步感觉双脚抬高了些，跑起来没那么沉重，今日第三公里的配速也超越了以前的成绩，有点进步。

大腿后侧还是牵拉受阻，希望不是实质性的内伤。经常不断的出现脚踝、膝盖、大腿、小腿的各种不适，有点小失落。

今天回单位去加班了，明后天的上级检查，资料没准备心里没底，做了才踏实。