提升学习效率的6个小秘诀

1.利用App进行目标规划。使用过很多App，其实很多都是大同小异，关键在于执行。最近在使用时光序，这个app的内容很强大，包含了工作，生活，健康，学习，生活等等。

2.避开容易受干扰的环境。不知道大家会不会有这样一种感受，明明是要去查阅一个文件，打开手机后就被很多视频声音所干扰，然后就不停地刷着手机，不知不觉一两个小时就过去了。最近我关掉了微信的视频号，每周只在规定的时间里打开，由此一来，发现可以避免很多的干扰。

3.早睡早起。早起可以避免很多没有必要的干扰，而且也很适合做规划。同时，早睡早起也是健康管理的重要途径之一，何乐而不为呐。

4.合作结伴同行。一个人的自制力，意志力毕竟是有限的，有时遇到阻力，你会觉得很无助。这时候需要有人提醒你，坚持下去。同频的人在各种圈子里都可以找到，和目标一致的伙伴一起，既能学到别人的优点，还可以得到他人的鼓励。这大概就是抱团成长的好处吧。

5.及时反馈和奖励自己。不管是自我成长，还是习惯养成都需要记录。定期的记录有利于通过量化的方式让我们看到自己的状态和成果，我们可以根据这些数据得到反馈。在此同时，如果达到目标可以适当地奖励下自己。买一件心仪已久的衣服，买一束花等等。