怎样调适身心都皆得自在

赠君励志好名言：

心若自在，身在顺境；

心若不安，就在逆境；

心为境动，心随境转；

心境顺逆，在于一心。

著名作家佚名老师说：

行自在，乐悠悠，青天白云归我有。不寻恼，不烦忧，人生长路我逍遥，随心、随缘、随性。

古代儒家一位博学者说：水流任急境常静，花落虽频意自闲。

其意思是：不论水流如何急湍，只要我能保持宁静的心情，就根本听不到水的声音；

花瓣虽然纷纷谢落，只要我的心情常保持悠闲，就不会受到落花的干扰。

朋友们，怎样把自身心调适地都快乐自在呢？

我觉得应该把我们的心调适成童心未泯时的状态，对任何一件事物或对每一个人都抱有真善美的态度去对待。

对一切都任其自然，顺随其禀性生长、发展，不要勉强，不加阻挠，任其天性发挥。

有闲栽花恋青竹，无事读书品香茗。

忙中偷闲林中趣，身心自在随境游。