2022.10.24 一个进入心流的好方法

今天在《万维刚精英日课》里看到一个观点：极端的挑战，更好进入心流模式当你一天已经工作很强特别累时候，不要休息，不要娱乐，找一件有难度有调整的事情，继续挑战。

这个情况自己以前也有类似的经历， 当你觉得自己做了很多事情很累时候，告诉自己可以在做一件有意义对自己能力有长进的事情，虽然觉得身体累，但是干劲还很十足，这估计就是进入心流模式了吧。

一个人处在自信有成就感状态时 脑子分泌很多内啡肽，让你处于一个兴奋状态，你是非常享受，甚至乎不感觉到你身体的疲惫，让你的工作学习效率提高数倍。时间久了你会爱上这种状态，甚至刻意去追求，进入一个成长的良性循环，为你在成长路上插上了一双强有力的翅膀。

当你很长时间，甚至从来没有体验过这种感觉的话，可以尝试这种方法，只要体验一次，就会想第二次，次数也会越来越多，成长会越来越快，加油！

坚持日更第39/100天