20200715瘦瘦丸打卡

身高：156cm

原始体重：51.4kg

今日体重：49.9kg

减重目标：48kg

原始体脂率：27%

今日体脂率：25.7%

原始内脏脂肪指数：7

今日内脏脂肪指数：6

15天累计减重1.5KG，体脂率累计下降1.3%，内脏脂肪指数下降1

  昨天又晚睡了，被小宝在师父指导下扎了涌泉穴的针，原因依然是不走心，该做的事没做好。扎左脚时，痛到突然想起生小宝的时候害怕恐惧和疼痛，大哭了一场，洗脸时发现自己又白了一些，是又清理了一些吧。临睡了，翻翻手机时间就又过去了。回想昨天改变营的课，静动。对于瘦身，对于吃的执着执念，我需要静候。这是长久的事，需要的是调整饮食习惯的改变，以及，对吃的看法。吃从来不是问题。