每日复盘day9

    复盘转化为微能力！

今天我做了哪些工作？

  今天教课3节(2节私教，1节小班课  )认真做了备课，所以整节课，私教会员也练得很舒服，小班课会员练得是大汗淋漓，练后都说超级爽，自己也很有成就感。

           

今天为自己目标做了什么努力？

        自我练习中，尽量练得更专注！使用番茄工作法，效率是提高一些了！

今天为自己的健康做了什么努力？

        去面包店买了吐司，明天做美味的三明治＋八宝粥 ，让身体健康与精力充沛！

今天做了什么利他的事情？

    问候了闺蜜近期受伤情况以及关心小舅妈儿子是否找到工作了，还有传授她关于泡脚养生妙招。

每日感恩：

      感恩自己的家人对我关心与包容

      感恩我身边每个帮助我的贵人

      感恩我的会员，问的任何疑难杂症问题，让我在教学中不断挑战与成长！

每日改进：关于做饭，把做杂粮粥的各种米和豆子，一部分混合在一起，方便每天煮的时候节约时间。省的每天重复同样的动作浪费时间，我现在学会了在工作，学习，生活中，如何把不重要琐碎的事情，避免浪费我宝贵的晚上时间。

每日复盘day9