金匱笔记（31）

这节课老师说大家要注意，平时保持身心健康，情绪平稳。比如不满意就开骂，不要闷着不说，肝就不会有问题，然后情绪很快恢复平稳，如此就不会有内伤。学中医也是学习养生知识，学会经方，把病治好了，同时要解决情志问题，改变生活习惯，才能彻底去除病根。

每个人身上都有水饮，运动出汗水饮会排掉。老师强调，在强的冷气间跳舞也不好，运动要去户外，要流汗，流汗以后再慢慢喝水，不要大口喝，新的水再去补旧的水，这样才会把身上的水饮排掉。