#巢倍滋抗衰老#想要保持健康美丽，你得学会保养

随着时光的流逝，女人细致的小脸蛋也会随之变粗糙、长斑，这是女性都不愿意见到的事情。每个人都有衰老的时候，而能够做的就是尽量做好保养，让自己看着更年轻。巢倍滋提醒大家不是说会保养的女人不会衰老，而是说会保养让您衰老变慢。

人的衰老是一个缓慢的过程，不是一下子就表现出老的状态。在现实生活中，有些女人到了中年看起来还很年轻，而有的中年女性看起来要苍老许多，这就跟看你自己是如何保养了。不过可以肯定的是这些都是跟你日常生活的习惯亲密相连。女性在刚开始衰老的时候，身体就会有些细微的表现，很多人可能没有发现，等到衰老的表现变得明显的时候再采取措施，可能效果就不是太好了。

巢倍滋提醒广大女性朋友：女性开始衰老，身体会有这4种表现

1.视力模糊：突然某天早上醒来眼前模糊，要过好一会才恢复正常

2.力量变小：提10斤的东西感觉好重，力不从心

3.生理周期不规律：月经量时多时少，偏少的次数要更多

4.容易掉发：洗头发的时候掉发也渐渐变多，前额头会长很多碎发

想要年经美丽不是做一天两天就能做好的，毕竟“冰冻三尺非一日之寒”。在身体刚开始衰老的时候，及时采取保养的措施，是可以延缓身体衰老的步伐的，自己要多留意。延缓女性衰老，中年女性可多在饮食方面做调理。武汉名实谈运良博士在中医研究里认为女性在春天天天时节可多食豆类品，比如《薏仁红豆汤》其薏仁祛湿美白，利水消肿，而红豆含丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还可以补血、促进血液循环。