少生气

人生之事不如意十之八九，我们来这世上走一遭，难免都会有心情不痛快的时候，也经常会遇到崩溃的事情。有时候的发怒和生气也再正常不过。

但我们都要明白，生气不仅解决不了问题，而且会扰乱自己的心绪，影响自己的身体健康，让事情变得越来越糟。

林则徐曾在自己的房内挂着一个条幅，上面写着两个字“制怒”，就是为了告诉自己，在争吵前要冷静一下，提前控制住自己的情绪。

所以，当你感到难过的时候，就和朋友或家人谈谈心，当你受委屈的时候，就出去吹吹风，当你生气的时候，就静下来深呼吸，并告诉自己不要为别人的错误买单。

善待自己，保持良好的心态，不生气，人生这一场你就赢了大半。