5.29 减肥第4天

饮食

早：鸡蛋，半根油条，豆浆

午：即食鸡胸肉，豆皮，鸡蛋，牛奶。

晚：桑葚，西红柿木耳汤。

运动：

Keep马甲线运动

直角尖

其他：阅卷，开会，上课，遛狗

不足：

1.昨晚又磨蹭了一会儿，睡的有点晚

2.缺乏计划性，今天依然做不好计划

3.没有看书，看手机时间有点多