日常生活中的这些小习惯，让你随时随地都在瘦【二】

你是不是也是这样子呢？

能躺着绝对不坐。

能坐着绝对不站。

就算是站着旁边有靠背的地方，一定会想靠着墙壁或靠着东西。

今天分享从生活中的日常去改变。

养成好的习惯，自然会瘦。有了这些习惯，会让你的减肥事半功倍。

001.多喝水。

002.利用休息时间上下楼梯。

003.饭后散步。

004.坐没有靠背的椅子。

005.如果经常伏案工作，可以选择站立办公。

006.接电话的时候站着接。

007.利用等公交车等电梯的时间，随时随地的原地踏步动起来。

每天的运动量不需要很大。重要的是你要坚持。每天多爬爬楼梯，多走一会儿路。时常有空逛逛街散个步。