《断舍离》之“身体、心灵、生命”机制的回归；沟通能力显著提升

1.“身体、心灵、生命”机制的回归

（1）断舍离引入“局部即整体，整体即局部”“分形”的概念，认为：

“一看居所，就知道这里的人的内心和人际关系的状况。”

“一看钱包，就知道这个人的居住状况。”

（2）断舍离最核心的思想就是“新陈代谢”。我们的居住空间处于代谢“交换”的状态是最理想的，因此，不断地进行“使用所有物，清理无用物”的循环，才能让居所充满流动感和活力。

（3）“身体”“心灵”“生命”既然处于居所空间内部，那么“居所空间”和三者都有直接关系。正因为如此，不需要.不合适.不愉快的杂物的清理有助于促进三者“空间”恢复原有机能。

2.沟通力显著提升

（1）人际关系无论是走得太近还是太远，接触频率太高或太低，都会出现问题。

（2）越是亲密关系，双方越要有意识地保持恰当的时间空间的密度。是走近一点好，还是远一点好，没人都有各自要把握的“密度”，而且这种“度”也会发生变化的。

（3）有意识地利用时间.空间.手间（精力）的“间”意识，随机应变，因地制宜，人际关系机能才能更顺畅地发挥作用，与他人的沟通才会更有效率,人生才能更上一层楼。

（4）在俯瞰空间时，我们可以自问自答：

有没有塞太多东西，以至于缺少“间”？

尝试减少杂物量，腾出“间”之后效果如何？

“筛选东西，为其分配“间”之后心情会如何？

（5）能够从思维.感觉.感受三方面的整体意识，之后就能自然而然地思考如何建立适合自己的“间”。

（6）断舍离也是“间”的创造。

在断舍离的不断实践中，创造出时间的“间”、言语的“间”、沟通的“间”，让人们在当时.当地建立起对人际关系恰当的“间”。

前面所说的“人生之路的达人”就是“间”之达人。断舍离，可以让我们在日常生活中边享受边掌握这种“间”之术。