久了不锻炼，身体越来越不行了

因为阳了，所以暂停了锻炼身体，每天必须打卡跳舞的习惯也停了，这一停感觉状态不好了。

前段时间，阳了，身体很差，酸痛无力，各种症状都有，别说跳舞了，就是稍微做点家务事都出虚汗，头晕头痛，每天最多也就是做点吃的，这也是不得不动，不然吃什么。

后来阳过了，症状陆续减轻，感觉也好了许多，但要说运动，还是不行，提不起那精气神，不知道是不是停下来太久了，或者是这病还没好彻底，就是打不起精神，懒散的，心里很想运动，但就是动不起来，一动就呼吸急促，累得不行，开始冒冷汗，开始发晕，只有作罢，等再恢复一段时间再说。

就这样停了一个多月，感觉身体状态越来越不好，萎靡不振，我想总这样只是修养，不加强锻炼，也是不行的，身体不强健，不增强抵抗力，就是不感染这个病毒，也会得其他病吧。

所以我还是要打起精神，强迫自己动起来，每天的跳舞打卡得继续，不然真就废了……