端午节有感

      今天是中国人的传统节日端午节，很小的时候就知道端午节的来历。不明白的是屈原为何要跳汨罗江？一年又一年循环往复，这个答案始终也没有。曾经自己在最郁闷的日子也曾经有过轻生的念头，死或许就是一种解脱罢了。随着年龄的增长，对于生活，对于生命又有了不同的理解和诠释。

        在今天刚好又是端午节的日子里，做量子呼吸仿佛对于生命又有了一个更加深刻的认知。呼吸，即是简单也是很难的事情。没有了呼吸，我们就无法生存。可是，你也许不会相信，我其实就是一个不会呼吸的人。以前从来不知道自己经常咬牙，腮帮子经常不舒服，后来通过一些学习和疗愈，对于这部分的紧张有了觉察，慢慢的牙关不再紧锁，人也变得不在那么紧绷。不过我还是会经常的紧锁牙关，但是庆幸的是我有了觉察，我会关照自己的心，看一看我是怎么了。每当我紧绷的时候，其实我是屏住呼吸的，所以经常会感到心脏不舒服。今年春节过后，我的脚趾头骨折，并且还是骨折了好几天了才去医院发现的。拄着拐的日子让我心烦意乱，看着家里哪里哪里都不舒服。我喜欢整洁的环境，可是身不由己。即使是保洁阿姨来收拾过了依然会有各种不满意，那时候真的有一种无奈，整个人都是不好的。要知道，不能自由行走，是一件多么让人难过的事情啊！

        脚趾头还没有恢复好，长春的疫情又来了。每天的核酸检测，拄着拐杖打着石膏下楼，冷风里排着长队，好在我可以不用排队。那段日子爱人在一线工作去了，我跟孩子在家，一时之间所有的压力都来了。曾经有几天的时间每天晚上睡不着觉，白天又不想睡。跟朋友聊天的时候，她说现在正好有一个训练营，每天早上一小时的时间，可以做呼吸，冥想。我当时听了觉得可以试一下，就进了群，但是我一直没有参与，早晨我也起不来不愿意起来。其实我知道我是一种任由他去的状态中，无力感让我什么也做不下去。后来我经过几次自己冥想，也感知了一下自己要不要参加每天早上的训练，再加上每天在群里面泡着，有了一些心理感应。我决定跟随大家一起晨练，老师告诉我刚好是婷月老师这几天在带领大家，我觉得有了链接，毫不犹豫的就加入了进来。我是一个一诺千金的人，既然承诺自己那就要去做。为了自己，一切都是为了自己。

        就这样一路走来，又刚好饶静老师说婷月老师还有一个21天的量子呼吸大家可以参加。我毫不犹豫的又报名参加了，这是一次自我负责的决定，我为自己的生命做出承诺，我也坚持下来了。明天就是最后一天了，心里有了一丝不舍。老师给你了方法，剩下的就是要靠自己的决定。在今天，这样一个节日里，其实刚好契合了我们的训练营的重要，汨罗江的水也许依然在波涛汹涌，生命的洪流之源就在我们的一呼一吸之间。跟随训练营的姐妹们，我相信都跟我一样，都有一个决定，那就是让生命的洪流裹挟着我们，无论是坦途还是困境，我们都会义无反顾的随波逐流，去探索生命的意义和价值。在最后呼吸即将结束的时候，我的眼前出现一座高山，雄伟的高山，一座天梯直挂云端。我在高山之下，是的那是一条天梯。一个声音就这样在我的耳边响起……