5km 休息很重要

昨天停了一天，今天要跑5km，前天报了一个线上3天2次5.2km的活动。今天必须跑。大概这几天没睡好。6个半小时不到。前天练声后又声乐课。加上两个全天班。嗓子有点累。今天就多睡了一会。练声暂停一天。

朋友说。你把自己搞这么累干嘛。要我休息好。关心之情，令人温暖。我得想一想，安排一些休息日。平衡一下。声乐课那天就不练声。跑步一周休两天。晚一点起来。