自律给我自由

    就运动这件事来说，我以为它跟我无缘。因为我浪费了无数张健身卡，每充一张卡都是我曾下过的一个决心，结果最多去健身房洗个澡。为了减少浪费，我报了一对一的私教，学会了游泳，但浪费依然存在。直到有一天我在复盘时，问自己为什么一直想去运动？是为了让自己身体更健康？还是为了让自己的身材变得更好？还是运动可以给我增加更多的能量？

    好像这些都是我在意的，我想要的，那为什么坚持不了呢？或许这就是人性吧：懒！

    我很感谢每一个新年的开始或是新月份的起点因为像我这种需要仪式感启动的人来说，最有效！

1000天是重点哦

    在今年我用打卡的方式开启了运动之旅，我觉得目标如果定的太远，对我来说太难，可是目标就定在当天，它相对来说容易实现。配合上Keep里面量身定制的课程，我有了更多想去坚持的意愿，当运动带给我更充沛的精力，让我补充的细胞营养有更好效果的发挥，让我的腰围不断的在缩水，我发现我进入了一个正向的循环。

我运动的小片段

    我发现自律不仅在运动方面，他可以体现在生活的方方面面，例如最近我开启了早起计划，那意味着我要保持一天的精力，就要保证充足的睡眠，所以我又把睡觉的时间提前了，意味着我早睡早起的习惯回来了。（这个习惯已经遗失3~4年了）

喜欢007的文案

目标加+实现目标的方法以及目标达成后的画面，会让我把这样自律的行为延续下去。。。

因为我坚信，自律可以给我自由！！