重建价值大楼练习五

【练习五】记录格式

1.今天讨论后共识方案是什么。（关键词）

今天一朋友邀请我参加她工作室成立3周年聚会，我答应去了，并且有饭吃，我本身有点不想做饭了，但担心在外面吃不好，或者吃太多会觉得不好意思，所以纠结自己要不要就在家自己做饭，少吃点。

2.讨论过程中，我的标准是什么？（关键字）

我想吃一顿符合我心意的饭，能吃好，吃轻松。

3.对方的标准是什么？

（关键字）

希望家里有人做饭就行，他不想自己做饭。

4.影响我的内心戏有（关键字）

做饭好麻烦，好烦人啊，我也想有人照顾我，做饭给我吃。