祝自己好运

      年后，接二连三的坏消息一个接着一个，就怕我喘口气似的。一个坏消息来了，我需要两天来消化，同时积极给自己做心理建设并寻求解决办法。才过两天，最后一击也不甘落后降临在头上，让我一度怀疑自己做了什么坏事，“报应”在我身上。即便当时我内心再怎么难以承受、慌乱无措，我也得保持冷静，尽量不让情绪带着走，那种感觉真的很难受……

      不良情绪可能开始的时候需要控制压抑住才能保持理智，但是消化不良情绪需要自身有很好的觉察以及一定的专业知识才有可能。不可能凭空消失！

      今年最重要的除了让自己恢复元气还需要增加自己的专业知识。希望能顺利度过低谷期！