今年上半年的倒春寒应验在最近

之前分析今年的五运六气的时候，提到今年上半年会有倒春寒，没想到应验在最近了。

关于2023年五运六气的分享

2023年六气是阳明燥金司天、少阴君火在泉。

司天之气主上半年，气候偏寒凉，可能会有倒春寒；

学习推算五运六气（以2023年为例）

2023年的岁运是火不足、少徵

最近一周的广州，冷得跟冬天差不多了。

而且还是冷雨的天气，又湿又冷。

之前以为今年上半年会是干冷，因为二之气是少阴君火和少阳相火，两个火叠加。

结果忘记我却忘了今年岁运是火不及，一整年都阳气不足。

阳气不足就要小心寒湿的问题了。

首先，不要忙着把厚衣服脱了，要穿得暖和一点。

判断自己是否已经穿了足够的衣服，最好的标准就是摸一摸自己的手和脚，如果手脚都暖和，那么你的保暖措施做得不错。如果手脚都冰冷，那么就要适当添加衣物了。

其次，要注意避湿排湿。

像广东最近一直在下雨，阴天，空气湿度很大。在这种环境中很容易被湿气入侵身体。注意喝点祛湿茶，煲点祛湿汤，尽量不要每天都洗澡，如果洗澡也不要在浴室泡太久，要尽快用干毛巾擦干皮肤上的水分。

可以在家里备一些三仁汤、温胆汤来泡脚，既可以让自己在睡前泡脚泡得暖洋洋，又可以助力身体有效排湿。

还有，保护自己，避免感冒。

这种又湿又冷的环境，很容易会得寒湿感冒。

而且寒湿环境中，细菌病毒也会滋生。要保持戴口罩的习惯。

如果最近不小心感冒发烧了，尽量先观察一下病势，不要一下子就冲进医院打吊瓶，用激素。中医有很多退烧的方法，安全有效，推荐先考虑找专业的中医大夫看病。

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最后，节制饮食，尽量吃素。

病从口入，春天不是杀生的季节，适合吃素。

不要吃冷饮，少喝绿茶，少吃水果。这些都是会让人身体积聚寒湿的东西。

今年其实并不是风调雨顺的一年，热别是最近的二之气（春分-小满，2023年3月21日-2023年5月21日），这段时间可能会有疫情零星发生。

君子不立危墙之下，

我们要不厌其烦地做好个人防护工作。