2017-08-14

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170814（57//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

✅

今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

接受！！！坚持！！！

梦境：无

【觉察】：老公昨天傍晚走路前，觉着较累，我就建议可以休息一天，后来他决定少走一点。

哥哥昨天作业较认真，但在晚饭前还有不少当天目标未完成，我弟弟一直催我们到他家吃饭，我一直拒绝，打算陪哥哥完成今天的目标，快5点了，哥哥眼泪汪汪的说：“我想去舅舅家吃饭！”我冲口而出：“但我们今天定的目标还未完成，妈妈怕去了影响你完成！”哥哥接口：“我会完成的，今天不完成的话你把手机收了，直到所有暑假作业完成之后再还我！”“好，可以！我听你的，我们去吃饭！”晚饭回来已经接近8点，但哥哥确实坚持完成了既定目标，虽然他看起来很困。当时就为他点赞，说话算话！

昨天弟弟嚷着不去幼儿园，还说了很多理由，不知今天早上会怎样？