身心疲惫

这应该是是职业倦怠期的一种表现吧，上班族在工作的重压之下感到身心俱疲、能量被耗尽，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

一旦出现这种情况，个人觉得你该停下来休息一下了，充分的休息才能更好的调整自己的心态、情绪。适当放松一下，别那么操心，放宽心态，然后想想换工作所要面临的压力

（如果已经成家立业），想想自己肩上的责任，再想想这份工作的好处，就会发现其实这份工作也没那么糟了，信心和动力就又回来了。