番茄你个马铃薯

今天很荣幸旁听了七天约读之《番茄工作法》的第一节分享课程，导师是我的小伙伴阿哲，很棒的一位战友，我们一起从小马跑到了超马的终点，记得刚开始跑写作马拉松之初，就看他的文章里以及也听他说过番茄管理法这个理论，那时候就曾请教于他，现在终于有机会可以系统的一边看这本书一边听他领读啦~真的是极大的满足了我的这个愿望啊，赞赞赞！

燃鹅，作为今天的主持人，我竟然没有提前看过这本书，真的是超级大的失职。整个课堂中，就我一人对本书一无所知，只能从别人的只言片语中来提取一些关键信息和字眼，当然还有导师阿哲的专门对我的指点，真是惭愧至极，在此作深刻检讨，并保证以后类似情况在不发生。

通过今天的课程，我收获还是蛮大的，趁导师跟学员们互动的时间段我也翻了翻这本书的目录，及前面的一些简单介绍，再加上课程中导师的指点和学员们的分享，受益匪浅。番茄工作法就是用番茄钟的方法在规定的时间内（25分钟），集中精力完成一件事，期间如果被打断，就重新开始，直至在番茄闹钟响起，则可以休息一会，然后可在进行下一个番茄钟里去。阿哲抛出一个理论：有效率有质量地工作和生活。期间大家讨论了什么是你所想象的有效率的生活和工作，众说纷纭。阿哲他自己把一天分为三个部分：工作、生活、提高。每个部分都完成，那么这一天就很充实不是吗~

导师又抛出一个全局观的概念：规划。理论一：不要苛求完美，现在就做。理论二，不仅要埋头拉车，还要抬头看路。做好预估和规划。

理论三：番茄时钟辽化自己的工作和提高，尽量不受打扰。理论四：一定要总结，一定要总结，一定要总结。

这些理论真的非常棒。只有走出来的辉煌，没有等来的灿烂，所以想要做成一件事，就要现在立刻着手去做，不要苛求完美，做的过程中随时调整方向和测咯都可以。还有一定要做好全局规划，简单的来说，拿一天来讲，我现在就是早上早饭时间做好当天要做的三件事，以及总结上一天的完成情况及遇到困难，即清晨三件事。我觉得这个很有用。可以时刻提醒自己写下来的那三件事是必做的，从而不会遗忘和放弃。在做事情的时候，就专做事，集中精力做一件事。总结的重要性当然也是不言而喻的了。

今日收获良多，感谢阿哲和七天约读！