【自律】|| 打卡第57天

2022-12-25  本文已影响0人  蓝雪冰湖

1. 室内运动——仰卧起坐25 个,仰卧举腿20个,几个瑜伽动作。

2.练声一个多小时,完成配音三篇。

3.看书

《三字经》1 页

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打卡

鹅打卡

小打卡

5.喝水2杯  豆浆 5 杯

是的,再不好好写文,我就要阳了。(哈哈)

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