脾虚五部曲，你的虚深入到了哪一部？​

自己对照好调理

现在生病了看中医，十有八九都会说你“脾虚”。为什么呢？脾为气血生化之源，脾胃一虚，气血就虚，气血不足，各种毛病也都跟着来了。

不过，“脾虚”是一个非常笼统的说法，同样是脾虚，表现出的情况可能相差十万八千里。所以，千人千面，脾虚也是因人而异，程度各有不同。

今天，就来帮大家弄清楚，你的虚到底深入到了哪一部！

第一部  脾气虚

脾气虚，是脾虚的初级阶段，与我们平时说的气虚有很多相似之处。

正常情况下脾气的特性主升，就像一个气球，气充足能从一楼升到二楼，脾气足才能将营养物质（水谷精微）从下往上送到心、肺、头面部等，再由心肺将营养物质转化为气血，濡养全身。

脾气虚了会怎么样呢？

脾虚后脾气升清无力，人就会神疲乏力，少气懒言，面色萎黄。

同时输送水谷精微的效率低了，本来可以来回输送30次，现在只能打个对折，输送不完的继续在脾胃屯着。时间久了，你自然会感觉腹胀，胃口差，大便软趴趴的不成形。

第二部  脾阳虚

在中医里，「阳」通常代表阳气，起到温煦、推动、蒸腾、气化作用，阳虚了人就会感到寒冷。「脾气虚」进一步发展就会出现「脾阳虚」。

脾虚与阳虚一起来，身体会如何反应呢？

①腹胀胃口不好，四肢怕冷，口淡不渴，或肢体浮肿，或小便短少，白带清稀量多；

②腹部容易出现冷痛感，当轻轻地按按腹部，或贴上暖宝宝时，会感觉很舒服，喜欢吃温热的食物等，中医称为“喜温喜按”；

③舌淡胖有齿痕，苔白滑或白腻，脉迟无力。

第三部  脾阴虚

有脾阳虚就有脾阴虚，阴和阳的关系就好比用锅煮水，阳就是火发出的温度，而阴就是锅里的水，阴虚津液少，阳火过剩，体内就会有热，表现为手足心热，口干舌燥，或大便秘结。

很多小孩瘦弱腹胀，挑食厌食、嘴唇发红、舌红少津少苔，经常便秘，就是脾阴虚在捣鬼。

第四部  脾不统血（血虚）

气虚久了必血虚。脾气亏虚到不能统摄血液时，除了出现脾虚常见表现外，最主要还表现为鼻子、牙齿出血、尿血、便血、女性月经过多、或淋漓不尽等血不循经的情况。

本来就脾虚气血不足了，再加上出血，这时候人往往会出现血虚的表现：气短心悸，失眠多梦，头昏头晕。

第五部  脾虚湿滞

脾虚和水湿，是对闺中密友，很多人甚至都不知道水湿的幕后黑手，是脾虚。

脾虚最后一部：让脾运化水湿的功能下降，这种水湿的停滞，反过来又会进一步妨碍脾的运化功能。于是，就表现出了种种脾虚和内湿的问题：面色萎黄，神疲乏力，四肢困重，肥胖，吃饭不香，厌食油腻，大便不成形，苔薄腻或舌质淡胖。

脾虚引发气虚，气虚导致血虚；久虚，水湿入侵。环环相扣，一步步把你推向体弱多病的深渊。而这一切，都源于脾吸收传输的功能下降，消化不了的食物、营养堆积成垃圾，慢慢将身体“掏空“。

脾，是推动全身循环的第一动力，但也总是被人忽略。莫要等到脾虚“病入膏肓”，你才追悔莫及。健脾养脾，从现在开始吧！