"7天舒眠冥想--放松大脑"第四天

"7天舒眠冥想--放松大脑"第四天

今日冥想

内容："7天舒眠冥想--放松大脑"第四天。(正念冥想软件)

时间：12分钟
地点：寓所
姿势：仰卧(双手合十，枕于头下，左脚搭于右踝前，还是躺着舒服)

过程感想：

中午回来，突然困意来袭，就睡了。睡后醒来冥想，继续躺着。

冥想之前，有一点小抵触情绪。感觉有那么多事情要做，冥想＋之后的总结，又要花半个小时左右。总感觉这时间花的划不来，不过，感觉，坚持冥想冥想肯定还是有用的，只是我还没完全get 她的威力。

于是跟着引导声，进入冥想。

躺着舒服点，全身很放松，也没有明显的憋闷。很快进入状态。

突然感觉很轻松，仿佛自己从世界抽离。我什么都忘记了，只是关注自己的感受，很宁静。只可惜，很快，我还是想起了其他的事情。

想起了弟弟出资我们一起新买的手表，想起了中午听的一本书《财务自由之路》。

选择什么样的生活，是自己的权利。当然，后果也自己承担。

很多人都在风风火火的搞事情，一刻也闲不下来。很多时候，我也这样。

能这样坐下来冥想，在以前，打死我也不愿意。

这种无目的无功力的事项，让我突然有种自己的身体被疼爱的感觉。

想要有钱，就不要嫌弃钱，也不要嫌弃有钱人的生活。这思想没毛病。

要不满足目前的状况。当然不能局促不安，要静水流深。

一般七年是可以实现财富自由的。七年就是一辈子的缩影。

你的财富梦想越具体，那么就越容易实现。比如，不能只是想想，要写下来，七年后你想要拥有多少钱，想住什么样的房子，在哪里，多大面积，什么装饰风格，开什么牌子的车，什么价位，什么颜色，等等。

然后分解，找办法解决它。日拱一卒，各个击破，不断螺旋式发现，像滚雪球一样，直逼梦想。

思想漂太远了，赶快拉回来，放松大脑，放空大脑，让他歇一会。静静地扫描自己的身体，哪里不舒服就把呼吸带过去，不用刻意去想改变不舒服的感觉，静静地觉察他就行。

很快，那不舒服的感觉会变淡，消散。

哇，，，，要迟到了，快去上班了。。。。

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"7天舒眠冥想--放松大脑"第四天

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