恬淡是养心的第一种

恬淡是一种发自内心的恬静淡泊，古人认为恬静养神、弗役於物。

意思就是说恬静可以养神，使人不拘于外物。恬静讲的就是一种退的处世态度，万事不萦于怀，保持这种心境的人，在养心方面必然可以做️得很好！