2020年2月16日龙雨/212班6.0六组第1周周检视

早睡早起：

每天平均值：最早起床4:38。最晚休息22:49。作息质量84%。平均入睡22：10。平均起床5：13。平均睡眠时长7小时11分钟左右。整体睡眠状态较好！

2.运动：

这一周运动坚持的很好！一周坚持走了7天。一共有48.99公里。平均配速10分17秒。总用时08：24：13。总消耗3045大卡。

3.阅读学习：阅读学习这一块也很好，先把《高能要事》读完并写了读后感。现在正在读《我们的故事》。我们这周一开始组建新的践行6组。我们组增加到了12人。明天开始组队会后的第二次小组会。第一次小组会由组长边舸主持。下次小组会按学号顺序由601主持。

学习这一块践行的很好。这一周每天利用早上晨走的时间，在听樊登读书。这周听了有：《母爱的羁绊》《与病对话：全科医生手记》《小即是多》《幸福的陷阱》《老子、孔子、墨子及其学派》。这周因为早上也在看长松咨询的视频，所以书听的少了。

*6.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。这周有新的组员加入。我们明天第2次小组会开始。

* 从这周开始陆续听长松咨询和组织系统视频。

忙碌的一周：

周日早上因为雾霾大，就没有出去跑步。在室内走了5公里。因为起的早还看了两集长松视频。还写了周检视。

周一早上我们小组6.0践行第一次小组会开始了。下午买了两桶消毒液。还有100个口罩。

周二从昨天开始孩子们从网上学习开始了。周二开始，孩子们学习，我也学习。我学习长松的组织系统视频。下午开始用84消毒液拖地。

周三和大禾何总沟通几字型钢设备的供货时间问题。并管胡元建那儿要了一份钢筋桁架承包合同。体温枪今天采购的。一共3把。我们要两把。有赵海娟的1把。

周四去静海公司回安利营养品。并把84消毒液放公司。还有财务用U盘等。下午给北辰众亿公司送过一桶84消毒液去。还有50个口罩。给马同想10个口罩。

周五让赵海娟订购了700个口罩。从王蓓朋友那儿订购口罩120个。雨加雪下的很大。

周六早上听班会。是由1组主持的。主持人是两个男人。用诙谐幽默的风格。给人耳目一新的感觉。很成功。我想参加悦动社的活动。

周日在屋内走的5公里。并观看长松视频。上午写周检视。

* 每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。

* 212班6.0践行已经开始了。周六是起动大会。

4.家庭

A.这周四给二哥和马同想送过去的防疫用品口罩。

B.给老妈买安利营养品并取回家。已经用上了。

C.

D.

5.财富:

A:买菜￥233.2元。

B:买安利营养品￥560元。

C：

D：

E：￥元。

F:￥元。

G：

6.社交

a.和做C/Z/几字型钢设备的大禾众邦何总通电话询问设备进展情况。

b.给徐守顺把钢筋桁架价格。

c.给张福成报价0.6*1200白灰彩钢卷价格。

d.管胡元建要钢筋桁架承包合同。

* 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动

7.娱乐：

看春节联欢晚会重播。并看完。元宵节的联欢晚会也看完了。

8.下周初步计划：

1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。

2.开始要阅读《我们的故事》

3.这周开始看长松咨询讲座财务能力部分的视频。

4.准备注2019年年会资料。

反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。

* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2019年的尾巴，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！

* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！

本周做的不好的地方：

* 1.没有践行好早睡早起。

* 2.学习不够。

下周需要改进的地方：

* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。

* 工作事务排好优先级

* 加强输出

* 尽量抽时间多陪老人和孩子

感悟分享：

学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！