主题学习总结

      《我能活到100岁吗？》这个主题是我们进入五年级学习的第一个主题，从制定主题学习目标到阅读相关书籍，从查找资料到总结长寿的秘诀，我在主题中学到了很多知识。通过阅读书籍《你是你吃出来的》《居里夫人自传》……我了解了人们的长寿秘诀、学会了如何写自传。我的学习路径如下：

一、生命的长度

主要书籍：《你是你吃出来的》

关键词：七大营养素

1.认知。保持均衡饮食，每天吃不少于三种水果，盐6克，油25-30克，奶类及奶制品300克，豆类及豆制品30-50克，红肉50-75克，鱼虾类50-100克，蛋类25-50克，蔬菜300-500克，谷薯类250-400克，水1300毫升-2600毫升。

2.行动。保持健康的生活习惯,每天运动不少于一小时，每天运动不少于6000步，多走走路，跑跑步，早睡早起，睡眠时间保持在九小时以上，适当放松，减轻压力，保持乐观的心态，多与人分享。

二、生命的宽度

主要书籍：《居里夫人自传》

关键词：人生起落、一波三折

学会如何写一本虚拟自传和制定目标，要给自己制定一个不能太容易完成的目标，也不能不可能完成，目标要有对比性，要有场景，要有时间。对自己过去的经历进行回忆，同时对自己的未来进行展望，人生会有起有落，一波三折的自传会更吸引人。

三、生命的高度

课文：《少年闰土》《我的战友邱少云》《七律·长征》

关键词：民族的脊梁、为人民服务

通过学习课文，了解鲁迅、毛泽东、邱少云等人的生活习惯、故事、重要事件，我懂得了生命的高度即生命的意义存在于为人民服务、存在于奉献之中。

我认为这个主题非常有趣，我既收获了长寿的秘诀，又学会了如何写一本传记。还学到了如何保持均衡的饮食，也明白了生命或轻于鸿毛、或重于泰山，要做一个对社会有用的人，就要从现在做起，从我们的一言一行做起。